Pleine conscience et MBSR : apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.
Meditation de pleine conscience (Mindfulness) & Communication Bienveillante. Programme MBSR et ateliers de méditation de pleine conscience, de communication bienveillante à Lille, Hauts de France et en Belgique pour les entreprises et les particuliers. Par Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).
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Lorsque je médite, que je suis en pleine conscience, je découvre (et c’est parfois difficile à accepter) que je suis responsable de mes choix, de mes pensées et de mes décisions.
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Cette entrée a été publiée le 11 août 2014 par Comment ça va ? Mindfulness MBSR - Pleine conscience - Méditation - Réduction du stress - Lille, France dans Bonheur et bien être, Vie quotidienne.Lien court
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