Apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille et en Belgique pour les entreprises et les particuliers. Par Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).

Yannick Noah nous invite…

Cela peut paraître de la variétoche, mais Noah nous invite à prendre conscience du rythme de notre vie et de fermer les yeux pour voir la vraie lumière qui est en nous.

Venez en parler avec Comment ça va ?

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