Méditation de pleine conscience et MBSR à LILLE et en Belgique depuis 2014 : apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.

Meditation – pleine conscience (Mindfulness) – MBSR – Communication Bienveillante – Mindful Coaching – Particuliers et entreprises – Lille, Hauts de France, Belgique – Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).

Que pensez-vous de la méditation ?

La méditation a parfois une image étrange… Voici quelques phrases que nous avons entendu récemment lors d’entretiens et de rencontres dans le cadre de la préparation du programme d’initiation qui démarre le 4 septembre :

  • Pour méditer en pleine conscience, il faut arrêter de penser
  • Méditer, c’est laisser aller ses rêveries
  • Méditer, c’est réfléchir longuement
  • Méditer a pour but de se relaxer après une journée fatigante
  • La méditation de pleine conscience est une pratique religieuse
  • Le but de la méditation est de supprimer les pensées désagréables
  • Méditer est une pratique uniquement tournée vers soi-même
  • Il faut des accessoires pour bien méditer, genre gong, encens…
  • On ne peut méditer que lorsque l’on est calme
  • La méditation , c’est tourner et retourner ses pensées dans tous les sens

Qu’en pensez-vous ? Demain, nous en reparlerons !

Un commentaire sur “Que pensez-vous de la méditation ?

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