Pleine conscience et MBSR : apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) et Communication Bienveillante. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR, de communication bienveillante à Lille, Hauts de France et en Belgique pour les entreprises et les particuliers. Par Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).

Ouverture des inscriptions aux séances « méditer au quotidien »

Et si… vous preniez du temps pour vous ?

respiration

Pour aborder la méditation EN PRATIQUE, en salle avec un accompagnateur expérimenté, à votre rythme, rejoignez « Comment ça va ? » à Lille à partir du 13 novembre.

Ces séances sont-elles faites pour vous ? Pour le savoir, cliquez ici.

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