Apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, Hauts de France et en Belgique pour les entreprises et les particuliers. Par Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).

Le plus fashion des magazines cause méditation. Yes !

Elle mai14ELLE, entre interview de Carla Bruni et la mixité en amour, consacre 3 pages à la méditation pleine conscience, évoquant les bienfaits nombreux et faisant la part belle aux expressions de Matthieu Ricard et de Chade Meng Than. Un article girly qui devrait convaincre le public féminin de ce blog et de notre page Facebook !

Sérénité au programme, rien que pour vous en téléchargement ici :

Article Elle mai14

Si l’expérience vous tente, la prochaine session « méditer au quotidien » démarre le jeudi 13 novembre prochain. Pour en savoir plus : ici !

Plan du site

%d blogueurs aiment cette page :