MBSR à Lille, réduction du stress & méditation pleine conscience (Mindfulness) à Lille – France

Ressourcement par le MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), la pleine conscience. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, pour les entreprises et les particuliers.

Nous avons le droit – le crédo de Comment ça va ?

Face à l’accélération du temps, prenons le temps de nous poser, osons ralentir, en soi, chez soi mais aussi au travail, et commençons à nous réapproprier consciemment notre temps !

Choisir d'être soi.

Choisir d’être soi.

Nous ne nous rendons pas compte que nous avons tous les droits : sur notre corps, sur notre esprit, sur nos choix, sur nos relations.

Nous avons le droit de choisir de faire ceci ou cela, de refuser cela ou autre chose.

Nous avons le droit d’avoir peur, d’être en colère. Et de revenir à nous même.

Nous pouvons oser parce que c’est dans notre nature. Nous pouvons oser parce que c’est bon pour nous.

Nous avons le droit d’être fragile et vulnérable.

Nous avons le droit d’oser prendre nos droits.

Nous avons le droit de nous réapropprier ce que notre éducation, notre culture, notre histoire, nous ont fait mettre en second plan : le SOI, l’ETRE, le MOMENT PRESENT tout en tirant le meilleur de nos expériences.

Nous avons le droit de vivre le moment présent et considérer la réalité : le passé n’est plus, le futur n’existe pas.

Nous avons le droit d’être libre, en soi et en conscience.

Et nous avons le droit de le dire, et de partager le plus largement possible ce message.

Stéphane Nau

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