Stéphane Nau, coach professionnel certifié, instructeur de pleine conscience MBSR
Coaching de leaders, managers & dirigeants – Méditation de pleine conscience – MBSR – Process Communication – Communication non Violente – Entreprises & particuliers – Lille, France – En présenciel et online
Mindfulness, c’est du chinois ! Mais qu’est-ce que ça veut dire ?
La méditation pleine conscience, ce n’est pas du chinois. Pour autant, il est intéressant de connaître ce que signifie cette expression que tout le monde utilise en revenant à deux de ses racines : l’Inde et la Chine.
La signification en chinois :
Idéogramme chinois pour « pleine conscience »
En Chine, il est extrêmement fréquent de composer les mots en assemblant des images. Cet idéogramme se dit « nian » et est composé de deux :
« Maintenant » « xin »
« Coeur – esprit » « xin »
En Chine, la pleine conscience s’interprète « l’esprit et le coeur, maintenant »
En Inde, c’est un peu plus compliqué.
« Saavdhaan »
Cette expression a de multiples significations :
présent · attentif · alerte · prudent · pensant · diligent · attentif · précautionneux · pleinement attentif · vigilant · prudent · discret · prend en charge la souffrance · circonspect · observant.
Tout ça en même temps !
Pour mieux cerner ce qu’est la « mindfulness », autrement dit la pleine conscience, rien ne vaut la pratique… Venez la découvrir lors d’un prochain atelier ou du programme « méditer au quotidien » !