MBSR Hauts de France, réduction du stress & méditation pleine conscience (Mindfulness)

Ressourcement par le MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), la pleine conscience. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, Hauts de France, France, pour les entreprises et les particuliers.

Mindfulness, c’est du chinois ! Mais qu’est-ce que ça veut dire ?

La méditation pleine conscience, ce n’est pas du chinois. Pour autant, il est intéressant de connaître ce que signifie cette expression que tout le monde utilise en revenant à deux de ses racines : l’Inde et la Chine.

La signification en chinois :

Ideogramme mindfulness

Idéogramme chinois pour « pleine conscience »

En Chine, il est extrêmement fréquent de composer les mots en assemblant des images. Cet idéogramme se dit « nian » et est composé de deux :

ideogramme maintenant jin

« Maintenant » « xin »

ideogramme coeur esprit xin

« Coeur – esprit » « xin »

En Chine, la pleine conscience s’interprète « l’esprit et le coeur, maintenant »

En Inde, c’est un peu plus compliqué.

inde mindfulness saavdhaan

« Saavdhaan »

Cette expression a de multiples significations :

présent · attentif · alerte · prudent · pensant · diligent · attentif  · précautionneux · pleinement attentif · vigilant  · prudent · discret · prend en charge la souffrance · circonspect · observant.

Tout ça en même temps !

Pour mieux cerner ce qu’est la « mindfulness », autrement dit la pleine conscience, rien ne vaut la pratique… Venez la découvrir lors d’un prochain atelier ou du programme « méditer au quotidien » !

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