Méditation de pleine conscience et MBSR en présenciel et en ligne depuis 2014 : apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.
Meditation – pleine conscience (Mindfulness) – MBSR – Coaching – Communication Bienveillante – Mindful Coaching – Particuliers et entreprises – Lille, Hauts de France, et online – Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).
Conférence « itinéraire d’un méditant gâté » : touchez concrètement ce qu’est la pleine conscience
Hier soir, j’ai animé chez Yogalite, superbe centre de yoga à Lille, une conférence sur le parcours du méditant, ce qu’une dizaine d’années de méditation m’ont enseigné.
Une trentaine de personnes curieuses, attentives, ouvertes… que je remercie de m’avoir accueilli si chaleureusement !
Au programme :
- La trajectoire de l’enfance et la quête de la liberté
- Des rencontres magiques
- Je décide de pratiquer tous les jours
- Enseignements bouddhistes
- Je rencontre la souffrance, le stress et la détresse
- La confusion sectaire
- Le grand saut au Cambodge
- Back to basics : la pleine conscience
- Renaître continuellement
- Pourquoi ai-je décidé de transmettre la pratique
Chaque thème est illustré par des expériences personnelles de vie et une pratique méditative de pleine conscience.
Cette conférence vous intéresse ? Prenez contact pour l’organiser gratuitement pour votre communauté d’amis ou pour votre entreprise.
Prochain atelier Pleine Conscience Comment ça va / Yogalite : le 7 décembre. Réservez vite !