Apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.
MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, Hauts de France et en Belgique pour les entreprises et les particuliers. Par Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).
Ateliers et soirées pleine conscience pour clore 2014 en douceur
Voici quelques dates à retenir. Vous êtes les bienvenus :
Prochaines dates 2014 :
- Dimanche 7 décembre : atelier « découverte et initiation à la pleine conscience » à Lille en partenariat avec Yogalite
- Mercredi 10 décembre : conférence « découverte de la pleine conscience » autour d’un petit déjeuner au Pain quotidien à Lille
- Vendredi 12 décembre : « repas en pleine conscience » à Lille avec le restaurant « La source »
Le programme « méditer au quotidien » reprendra début janvier 2015. En savoir plus : c’est ici !
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