MBSR à Lille, réduction du stress & méditation pleine conscience (Mindfulness) à Lille – France

Ressourcement par le MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), la pleine conscience. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, pour les entreprises et les particuliers.

Ateliers et événements « pleine conscience » à Lille janvier-février 2015

Plaçons ensemble 2015 sous l’angle de la curiosité, de la douceur et de la bienveillance !

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Comment ça va ? a concocté un programme qui devrait vous faire du bien !

Janvier 2015 :

Mercredi 7 janvier

Conférence et informations « Comment s’initier et pratiquer la mindfulness »

Participez à LA réunion de ce début d’année sur la mindfulness à Lille ! Pour savoir ce que c’est et comment faire au quotidien.

Jeudi 8 janvier

Début du programme 6 semaines « méditer au quotidien » 14h-16h

Le programme de 6 semaines vous permet, quelque soit votre niveau (débutant ou déjà méditant), de vous entraîner à la pleine conscience et la mettre en place au quotidien, simplement, sérieusement et… joyeusement.

Samedi 10 janvier

Atelier « méditation au musée » au Palais des Beaux Arts de Lille 10h-12h

Et si on méditait devant une oeuvre d’art ? C’est l’opportunité proposée par Comment ça va conjointement avec le Musée des Beaux Arts de Lille. Beau moment en perspective.

Dimanche 11 janvier

Journée en pleine conscience 9h-17h

Une journée complète de pratique, dont une partie en silence, pour ceux qui souhaitent faire le point, redynamiser la pratique, se recentrer sur l’essentiel et intégrer tout cela.

Mercredi 14 janvier

Conférence et informations « Comment s’initier et pratiquer la mindfulness »

Une réunion de découverte et d’information sur la mindfulness à Lille. Pour savoir ce que c’est et comment faire au quotidien.

Jeudi 15 janvier

Dernière chance de rejoindre le programme « méditer au quotidien » de janvier-février

Informations et inscriptions : contact.

Jeudi 15 janvier

Atelier « massage et méditation » 19h-21h30

La 4ème édition de cet atelier qui joint le corps et l’esprit, avec des temps de méditation et des temps de massage assis.

Vendredi 16 janvier

Dîner en pleine conscience 19h-21h

L’expérience de manger en prenant le temps, en étant pleinement ici et maintenant. Les 5 sens sont mis en évidence !

Samedi 17 janvier

Atelier « gestion du stress » 9h-12h

Abordez votre stress de manière simple : détectez les signes, les effets et les conséquences du stress, apprenez à reconnaître plus facilement les « stresseurs », sans jugement et avec bienveillance.

Lundi 19 janvier

Atelier « pleine conscience et terre : à la découverte de vos sensations et émotions »

Manipulez l’argile, développez la conscience du toucher, recentrez-vous sur vos émotions et redécouvrez les sensations uniques de la méditation et de la terre.

Vendredi 23 – dimanche 25 janvier

Festival de la Méditation à Paris

Samedi 30 janvier

Atelier « revenir à essentiel dans sa vie » 9h-12h

Apprenez à faire le tri entre l’essentiel et le superflu, dans votre tête, votre corps, votre vie quotidienne, vos relations… pour gagner en joie de vivre et en sourire.

Informations et inscriptions : contact.

Février 2015

Dimanche 1er février

Matinée méditation guidée 10h-13h

L’atelier qu’il vous faut pour démarrer ! De nombreux exerciçes simples pour découvrir en toute tranquillité les différentes facettes de la mindfulness.

Dimanche 8 février

Journée en pleine conscience 9h-17h

Une journée complète de pratique, dont une partie en silence, pour ceux qui souhaitent faire le point, redynamiser la pratique, se recentrer sur l’essentiel et intégrer tout cela.

Jeudi 12 février

Atelier « massage et méditation » 19h30-22h

Cet atelier joint le corps et l’esprit, avec des temps de méditation et des temps de massage assis.

Vendredi 13 février

Conférence et informations « découverte de la mindfulness »

Une réunion de découverte et d’information sur la mindfulness à Lille. Pour savoir ce que c’est et comment faire au quotidien.

Informations et inscriptions : contact.

Jeudi 19 février

Atelier « énergie des pierres et éveil des sens »

Partons à la découverte de nos sensations à partir du monde minéral. Un expérience étonnante !

Vendredi 20 février

Dîner en pleine conscience 19h-21h

L’expérience de manger en prenant le temps, en étant pleinement ici et maintenant. Les 5 sens sont mis en évidence !

Samedi 21 février

Atelier « les enfants en pleine conscience – la méditation pour les enfants »

Ludique, amusant, créatif : cet atelier ravira vos enfants et permettra de faire entrer la pleine conscience dans votre famille, en toute simplicité.

Les informations détaillées de chaque atelier seront communiquées au fur et à mesure. Pour être informé personnellement et en avant première, abonnez-vous à la newsletter !

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 Ce programme est susceptible d’enrichissements ou de modifications en fonction des opportunités et événements de dernière minute.

Informations et inscriptions : contact.

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