Coaching de leaders, managers & dirigeants – Méditation de pleine conscience – MBSR – Process Communication – Communication non Violente – Entreprises & particuliers – Lille, France – En présenciel et online
Comment ça va ? propose un nouvel atelier Massage et Pleine Conscience !
Participez à la 3ème édition de l’atelier « Massage et Pleine Conscience » qui aura lieu le jeudi 15 janvier de 19h00 à Lille.
Pour vivre une expérience inédite de bien être
Pour découvrir l’alliance étonnante de la méditation pleine conscience et du massage assis
Pour retrouver calme et sérénité en cette fin de journée
Ce temps rien que pour vous, vous faire du bien, vous chouchouter… un véritable « shoot » de bien être et d’apaisement du stress !
Pour découvrir ce que ces pratiques peuvent vous apporter au quotidien, aborder la vie de manière plus positive, réduire vos difficultés et… sourire.
– nous pratiquerons la méditation pleine conscience sur différents thèmes accessibles et variés comme le souffle, le corps, la méditation marchée, le yoga debout ou allongé… et quelques mouvements de Qi Cong.
– vous bénéficierez d’un massage assis entre deux pratiques méditatives
Nous échangerons sur ces pratiques que vous pouvez aisément réaliser au quotidien et comment prolonger leurs effets au delà de l’atelier.
Stéphane Nau, 10 ans de pratique de méditation, protocole MBSR (Université de Médecine du Massachusetts), 5 ans de Qi Cong
Clément Guérard, psychologue de la santé diplômé et praticien en massage allongé et massage assis.
Rendez-vous
Jeudi 15 janvier
19h-21h30
Lieu :
Entre Ciel et Terre
40 rue de la Barre 59000 Lille
30 € par personne. Demandeurs d’emploi/ASS/RSA : 25€ (sur justificatif)
5 personnes minimum (l’atelier aura lieu à partir de 6 inscrits confirmés)
Atelier limité à 16 personnes. Règlement en ligne avant l’atelier.
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