Pleine conscience et MBSR : apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) et Communication Bienveillante. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR, de communication bienveillante à Lille, Hauts de France et en Belgique pour les entreprises et les particuliers. Par Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).

Réunion « Pleine conscience : on en parle, mais comment on fait ? » le mercredi 14 janvier

Comment ça va ? organise à Lille le 14 janvier 2015 une réunion-conférence sur le thème :

Méditation de pleine conscience :

on en parle, mais comment on fait ?

Ce moment original sera illustré par l’itinéraire d’un méditant. Vous découvrirez :

  • ce qu’est la méditation pleine conscience
  • ce qui motive une personne à méditer
  • les bénéfices de la méditation pleine conscience
  • comment pratiquer la méditation au quotidien

pdj croissant 2

La conférence prendra la forme d’une présentation rapide et d’un débat avec vous. Nous aurons l’occasion de faire un ou deux exercices simples de méditation.

Je-minscris

Rendez-vous

Le mercredi 14 janvier 2015, de 8h30 à 10h30

La Pain Quotidien – Place Rihour – Lille

La conférence est gratuite. Les frais de petit déjeuner, café, croissant et autres gourmandises restent à votre charge.

Je-minscris

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