Méditation de pleine conscience et MBSR en présenciel et en ligne depuis 2014 : apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.
Meditation – pleine conscience (Mindfulness) – MBSR – Coaching – Communication Bienveillante – Mindful Coaching – Particuliers et entreprises – Lille, Hauts de France, et online – Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).
ATELIER – Méditation pour les enfants – Mindful children !
Pourquoi des ateliers de pleine conscience pour les enfants ?
Des enfants plus positifs et plus ouverts, moins fatigués et moins stressés.
La pleine conscience pour les enfants : des instants privilégiés de méditation de pleine conscience ludiques et joyeux pour les enfants… et leurs parents !
Les bénéfices pour les enfants :
- Relâchement musculaire,
- Découverte de sa créativité,
- Dé-stress,
- Reconquête de la concentration,
- Gestion de la frustration,
- Sens du partage…
Comment se déroulent ces ateliers ?
Les ateliers « Mindful children » ont lieu un mercredi sur deux dans le Vieux Lille.
Chaque atelier dure une heure, de 14h à 15h. Il est composé d’exercices courts et ludiques de méditation et de jeux permettant de vivre l’expérience de l’instant présent.
Le premier atelier a lieu le 30 septembre 2015.
Informations détaillées à venir… Nous contacter au sujet de cet atelier.
Pingback: AGENDA DE RENTREE – Méditation – Pleine Conscience à Lille – Septembre 2015 | La pleine conscience (Mindfulness) à Lille - France