Méditation de pleine conscience et MBSR à Lille et en ligne depuis 2014 : apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.

Meditation – pleine conscience (Mindfulness) – MBSR – Communication Bienveillante – Mindful Coaching – Particuliers et entreprises – Lille, Hauts de France, et online – Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).

ATELIER – Méditation pour les enfants – Mindful children !

Affiche A4 mindfulness enfants sep15

Pourquoi des ateliers de pleine conscience pour les enfants ?

Des enfants plus positifs et plus ouverts, moins fatigués et moins stressés.

La pleine conscience pour les enfants : des instants privilégiés de méditation de pleine conscience ludiques et joyeux pour les enfants… et leurs parents !

Les bénéfices pour les enfants :

  • Relâchement musculaire,
  • Découverte de sa créativité,
  • Dé-stress,
  • Reconquête de la concentration,
  • Gestion de la frustration,
  • Sens du partage…

Comment se déroulent ces ateliers ?

Les ateliers « Mindful children » ont lieu un mercredi sur deux dans le Vieux Lille.

Chaque atelier dure une heure, de 14h à 15h. Il est composé d’exercices courts et  ludiques de méditation et de jeux permettant de vivre l’expérience de l’instant présent.

Le premier atelier a lieu le 30 septembre 2015.

Informations détaillées à venir… Nous contacter au sujet de cet atelier.

Un commentaire sur “ATELIER – Méditation pour les enfants – Mindful children !

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