MBSR Hauts de France, réduction du stress & méditation pleine conscience (Mindfulness)

Ressourcement par le MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), la pleine conscience. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, Hauts de France, France, pour les entreprises et les particuliers.

MIDI MEDITATION – Votre pause méditation du midi le 26 novembre

Une pause de bienveillance dans votre journée.

meditaiton travail

Faites une pause dans votre journée, en toute sérénité, dans cette séance de méditation de pleine conscience.

Durant cette séance en groupe, vous pourrez reprendre l’énergie nécessaire pour poursuivre votre semaine. Vous abandonnerez les ruminations mentales et le stress lié à la façon dont vous imaginez son déroulement.

Ni dans les ruminations du passé, ni dans le stress du futur, vous cultiverez la conscience de l’instant présent !

La séance dure une heure, entre 12h45 et 13h45. Idéal pour ceux qui trvaillent et souhaitent faire un break sans perturber leur agenda.

Elle se déroule dans le Vieux Lille.

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