Meditation – pleine conscience (Mindfulness) – MBSR – Coaching – Communication Bienveillante – Mindful Coaching – Particuliers et entreprises – Lille, Hauts de France, et online – Stéphane Nau, instructeur MBSR
Dès le plus jeune âge, nous apprenons tout ce qui est rationnel. Nous apprenons le temps, nous intégrons la « valeur » du temps (mais le temps a-t-il la valeur que nous lui accordons ?). Nous apprenons les secondes, puis la vitesse, puis la rapidité, puis l’urgence. Puis à courir après le temps, à ne pas savoir rattraper le temps, et dire « dans le temps »…
La vérité d’une vie n’est pas dans les secondes ni même dans les années, mais dans la valeur de chaque instant. C’est précisément ce à quoi nous attachons de l’importance en méditant : l’instant, juste l’instant.
Bonne semaine à tous.
par WPSHOWER.