Comment Jacques Salomé voit-il l’instant présent ?

« L’instant présent est riche de tous les présents ». Nous aimons cette phrase, imaginée lors d’une séance du programme « Mindfulness » de Lille, que nous partageons avec vous lors des réunions d’information mensuelles « pleine conscience et stress ». Riche de tous les présents, mais pour autant, savons-nous cueillir ces présents et en profiter pleinement ?

Plus information sur l’agenda des réunions ici.

La pleine conscience est l’objet de beaucoup d’études sérieuses qui démontrent ses effets très positifs sur la réduction du stress. Mais il y a autre chose… la bienveillance, l’ouverture que nous offre notre simple capacité d’attention. Attention aux petites choses, aux toutes petites choses de notre vie, celles que l’on ne voit pas, plus, ou pas encore… A toutes ces pépites…

Alors, suivons Jacques Salomé, sage parmi les sages, ouvert et positif, qui nous parle de tout cela avec son style bien à lui…

Acceptez de faire confiance à vos propres ressources et au miracle de l’imprévisible qui vous habite.

Osez-vous définir et marquez la différence quand l’autre tente de vous réduire ou de vous enfermer dans sa définition à lui.

Expérimentez en créant du réel au-delà des croyances que vous avez reçues.

Vivez comme si vous étiez le seul garant de votre existence.

Voyez ceux qui vous entourent comme des êtres uniques ou, mieux encore, comme des cadeaux qui rendent le présent plus présent.

Jacques Salomé

« J’ai encore quelques certitudes », Albin Michel, 2015