Meditation – pleine conscience (Mindfulness) – MBSR – Coaching – Communication Bienveillante – Mindful Coaching – Particuliers et entreprises – Lille, Hauts de France, et online – Stéphane Nau, instructeur MBSR
La pensée inspirante de la semaine :
« Les temps sont mauvais, les temps sont difficiles, voilà ce que disent les gens. Vivons bien, et les temps seront bons ! C’est nous qui sommes les temps ! Tels que nous sommes, tels sont les temps. » Saint Augustin
Saint Augustin nous invite à la pleine conscience ! Les situations dépendent beaucoup du regard que nous portons sur elles. Nos pensées et nos émotions impriment dans notre esprit une « lecture » des événements. Ce rappel de Saint augustin nous invite à la vigilance : la grande majorité des difficultés que nous rencontrons viennent de la façon dont nous apprécions les situations.
Pour mieux le comprendre, participez à la prochaine session du programme « Mindfulness et stress » à Lille.
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