Toute la richesse du silence, par Yehudi Menuhin

La pensée inspirante de la semaine :

« Le silence est une tranquillité mais jamais un vide ; il est clarté mais jamais absence de couleur ; il est fondement de toute pensée » Yehudi Menuhin.

Les vertus du silence ne sont plus à démontrer. Il nous permet d’atteindre notre propre vérité intérieure, la tranquillité, la couleur, la pensée : notre vie.

Nos vies agitées ne nous engagent que rarement au silence : seriez-vous capable de rester ne serait-ce que trois minutes, volontairement, sans bruit et sans rien faire ? Bien sûr, vous en êtes capable. Mais parfois, le silence peut nous angoisser, nous perturber.

Lors de la pratique de la méditation, nous apprenons à rester en silence et y puiser cette richesse de l’instant : seul le silence nous permet de ressentir pleinement ce qui est à ressentir, au présent. Loin d’être le vide, il est le plein.

Venez pratiquer la méditation de pleine conscience : une pratique laïque, accessible, qui consiste à porter son attention à ses sensations, ses pensées et ses émotions sans jugement. Elle nous apporte apaisement, diminution du stress et joie.

D’autres pensées inspirantes dans le livre « 20 pensées inspirantes issues de la pleine conscience » écrit avec des méditants et un enseignant de méditation. Commandez-le dès maintenant !

Recevez chaque mois l’actualité de la pleine conscience, des conseils et des informations. Inscription ici.