MBSR Hauts de France, réduction du stress & méditation pleine conscience (Mindfulness)

Ressourcement par le MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), la pleine conscience. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, Hauts de France, France, pour les entreprises et les particuliers.

Offrez-vous un instant : méditation collective à Lille le 13 mai 2016

***INFO CHANGEMENT DE LIEU***

La Place de la République à Lille sera occupée vendredi par une manifestation commerciale, avec également un risque de manifestation sociale.
Nous devons donc changer de lieu en restant central dans Lille. Retrouvons-nous Place François Mitterand, sous la passerelle Le Corbusier, entre le Centre Euralille et l’arrière de la Gare Lille Europe.
Venez si vous le pouvez avec votre coussin pour vous assoir !

Vendredi 13 mai 2016, entre 10h à 14h à Lille, offrez-vous un instant : nous vous proposons de vous offrir un temps de silence et méditer tous ensemble pour la durée que vous voulez.

seance meditation rue lilleLe principe ? Vous passez quand vous voulez entre 10h et 14h, vous vous asseyez, vous prenez le temps que vous voulez pour méditer et vous repartez quand vous voulez. C’est gratuit et libre.

Comment faire ?

Venez simplement avec votre coussin (ou vos coussins à partager). Asseyez-vous où que vous soyez.
Cette action au centre ville de Lille se déroulera simultanément à Paris, Liège, Bordeaux. D’autres villes sont en train de s’organiser. L’initiative est née du Groupe Collectif Méditation et Bienveillance.

C’est gratuit. Inscrivez-vous ici.

Cette action au centre ville de Lille se déroulera simultanément à Paris, Liège, Bordeaux. D’autres villes sont en train de s’organiser. L’initiative est née du Groupe Collectif Méditation et Bienveillance (page Facebook ici) et toutes les initiatives dans les villes en live sur la page « S’assoir ensemble« .

S’offrir un instant pour vivre plus paisiblement ensemble.

Notre société nous happe continuellement dans le tourbillon de la vie. L’agitation qu’elle produit nous amène à purger notre tension dans des comportements souvent absurdes et délétères pour notre santé (manger, fumer, boire, s’arracher les cheveux, consommer, s’agresser, etc.), du stress et de l’anxiété ou des somatisations. A l’instar des « nuits debout », nous vous proposons ce jour de nous asseoir pour nous offrir un moment de vie, pour être juste là avec ce que l’on a et partager une méditation libre et ouverte.

La méditation est une réponse simple et efficace accessible à tous qui a fait scientifiquement ses preuves. De plus en plus de personnes la pratiquent quotidiennement, comme ici à Lille. Nous pensons qu’elle pourrait être intégrée dans la vie publique comme s’asseoir en terrasse ou boire un verre . Tout le monde peut en bénéficier.

Ce sitting est le premier d’une longue série que nous espérons voir se développer. Nous avons l’audace de le faire parce que, par cette pratique, nous nous sommes libérés de la peur de l’autre et de son regard. En outre, nous savons que c’est collectivement ainsi que nous nous sentirons mieux et que nous arriverons à vivre plus paisiblement ensemble.

Faire avec ce que nous avons à cet instant, en pleine conscience, est probablement la vraie richesse que nous pouvons posséder. Nous serions fous de ne pas le vivre !

Qui est le Collectif Méditation et Bienveillance ?

Le collectif méditation et bienveillance (page Facebook ici) est un collectif regroupant des enseignants en méditation, des thérapeutes et des méditants faisant la promotion de la pleine conscience pour la santé de tous et pour l’éclosion d’une nouvelle humanité. Cet évènement aura lieu à Paris, Liège et ailleurs.

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