Pleine conscience et MBSR : apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) et Communication Bienveillante. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR, de communication bienveillante à Lille, Hauts de France et en Belgique pour les entreprises et les particuliers. Par Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).

Le mot de juin : PRESENCE

Le mot du mois de juin : la PRESENCE.

« Le seul fait d’exister est un véritable bonheur » Blaise Cendrars.

Voilà un mot inspirant pour l’été ! La présence…

Etre présent demande un peu d’entraînement !

 

Calendrier mindful 2016 juin

Retrouvez les mots de 2016, et les pensées inspirantes hebdomadaires.

Découvrez le témoignage de méditants, dans le livre « 20 pensées inspirantes issues de la pleine conscience« , co-écrit par des méditants et Stéphane Nau.

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