Apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, Hauts de France et en Belgique pour les entreprises et les particuliers. Par Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).

Vivre heureux en vivant de peu, ça vous dit ? par Sénèque

La citation inspirante de la semaine :

« Le plus grand trésor de l’homme est de vivre de peu tout en restant satisfait. Car le peu ne manque jamais. »

Sénèque.

Vtrésor vivre de peu senequeivre de peu, c’est vivre riche. C’est ne jamais manquer de rien, en vivant de l’essentiel. C’est développer tranquillement l’humilité, la confiance et la sagesse de ne pas désirer exagérément, de ne pas rejeter exagérément.

C’est ce que nous pouvons découvrir à chaque instant de notre vie, à chaque instant des vacances… C’est aussi cette simplicité que l’on trouve dans la méditation : un exercice de faire avec ce qu’on a.

Les participants du stage « Mindfulness & Stress » en témoignent :  » je me retrouve, et je me rends compte que j’ai déjà tellement en moi… ». Les inscriptions sont ouvertes pour septembre, découvrez ce que cela peut vous apporter ici.

C’est choisir volontairement un chemin de paix et de bonheur. C’est vivre pleinement ses relations, son environnement et soi-même en pleine conscience.

D’autres citations et réflexions dans le nouveau livre « 20 pensées inspirantes de la pleine conscience ». Disponible dès maintenant ici.

Bonne semaine !

 

Plan du site

%d blogueurs aiment cette page :