MBSR à Lille, réduction du stress & méditation pleine conscience (Mindfulness) à Lille – France

Ressourcement par le MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), la pleine conscience. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, pour les entreprises et les particuliers.

De la douceur, rien que le la douceur… par Han Suyin

La pensée inspirante de la semaine :

« Il n’y a rien de plus fort au monde que la douceur ».

Han Suyin

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Pourquoi donc chaque jour, nous mettons-nous en tension face à ce qui nous entoure ? Le réveil, le café trop chaud, les embouteillages, la tension de la collègue, l’ennui en réunion, le repas pas assez salé, les 18 e-mails arrivés pendant le repas, les embouteillages du retour, le conjoint qui nous dit que l’on arrive trop tard, le moment du sommeil…

Pour quoi tant d’énergie à résister ? Et pourquoi ne pas apporter à tout cela de la douceur ? N’est-ce pas cela la juste énergie ?

En se posant cette question, nous pouvons ouvrir un regard plus bienveillant et diriger notre énergie là où elle est nécessaire? Nous pouvons aussi diffuser autour de nous de la douceur plus que de la tension. Chouette programme non ?

Venez méditer, venez développer la conscience de l’instant présent : elle débloque toutes nos belles énergies de douceur, de bienveillance, de confiance. Découvrez le programme « Mindfulness » à Lille.

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