MBSR Hauts de France, réduction du stress & méditation pleine conscience (Mindfulness)

Ressourcement par le MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), la pleine conscience. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, Hauts de France, France, pour les entreprises et les particuliers.

Méditer pour la paix et la solidarité.

journee-mondiale-paix-onu-solidarite-meditationEn cette journée mondiale de la Paix, que nous apporte la méditation ?

Face au drame humain vécu par ces femmes, ces hommes et ces enfants exilés de chez eux pour fuir la guerre, la haine, la violence et pour sauver leur vie, nul ne peut rester indifférent. Plus que jamais, c’est notre humanité commune qui est touchée, et nous ne pouvons faire l’économie de la compassion, de l’altruisme, de la solidarité.

Ces personnes pourraient être moi, vous, nos enfants. Nous sommes appelés à nous relier, à soutenir, à offrir et à recevoir. Si nous écoutons vraiment,  nous savons combien la bonté et la générosité nous nourrissent, tant lorsqu’elles sont offertes que lorsqu’elles sont reçues.

Si nous écoutons vraiment, nous savons combien être relié à soi et aux autres nous remplit de joie. Il se peut que nous ayons été soumis à des épreuves qui ont endurci nos coeurs.

Et si nous osions ouvrir notre coeur, cultiver la bonté ? Cette possibilité de réconciliation avec soi, de recréer du lien, de développer davantage de paix. Puissions-nous chacun contribuer à un monde meilleur, ici, maintenant.

Voilà ce que nous apporte la méditation : ouvrir le chemin d’une paix intérieure permettant la paix tout autour de nous. Développer notre compassion. Nous ouvrir sans jugement.

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