Méditation de pleine conscience, MBSR & coaching depuis 2014

Meditation – pleine conscience (Mindfulness) – MBSR – Coaching – Communication Bienveillante – Mindful Coaching – Particuliers et entreprises – Lille, Hauts de France, et online – Stéphane Nau, instructeur MBSR

Le jardinier et la rose… par Jean Genet

La pensée inspirante de la semaine :

« Le jardinier est la plus belle rose de son jardin. »

Jean Genet

jardinier-citation-jean-genet-mindfulness-lilleEn ce début d’année, pourquoi ne pas regarder toute la beauté qui est en nous ?

Planter une graine, c’est laisser le temps de la voir pousser puis s’épanouir… quelles sont les belles graines qui poussent en vous, maintenant ? Sérénité, joie, amour, confiance, admiration, optimisme, élan, bienveillance, chaleur, considération, douceur, paix, intimité, vie, euphorie, tendresse, partage… ?

La vie nous enseigne une chose très importante, qui se réveille lorsque l’on médite : nous sommes à la fois le jardinier, la terre, le climat, la lumière, l’eau, le soin, l’engrais… et la graine. Tout est en nous !

La bonne nouvelle, c’est que…

Tout pousse à tout instant. Nous sommes le jardinier de notre vie… Alors, laissons nous cette liberté si intense : semer les graines de notre vie, et se faire jardinier, le plus souvent possible !

Participez à la prochaine session de « Mindfulness & Stress« , un stage de jardinage intérieur, comme en témoignent les participants de sessions précédentes.

 

Retrouvez toutes les pensées inspirantes parues sur notre site ici.

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Le livre « 20 pensées inspirantes issues de la pleine conscience » est toujours en vente. Disponible ici.

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