Pleine conscience et MBSR : apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) et Communication Bienveillante. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR, de communication bienveillante à Lille, Hauts de France et en Belgique pour les entreprises et les particuliers. Par Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).

Contes de sagesse : programme Petit Bambou conçu par Stéphane Nau

petit-bambou-meditation-pleine-conscienceConnaisez-vous l’app Petit Bambou ? Un application pour smartphone contenant des trésors… de méditations sur tous les thèmes de la vie quotidienne. Plus d’1 000 000 de personnes écoutent déjà !

Nous sommes fiers de vous annoncer aujourd’hui que nous venons de concevoir et de réaliser un programme de 15 méditations, disponibles dans Petit Bambou : « Contes et sagesse ».

Dans ce nouveau programme exclusif, nous vous proposons un voyage… et partageons avec vous ce qui nous inspire, et peut aider à revenir à l’harmonie, la joie et la légèreté. Autant de pistes pour vous aider à cultiver quelques attitudes clés pour la méditation. Un excellent complément au programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) !

Découvrez cette série de 15 petites histoires… Laissez vous aller, laissez vous inspirer…

Pour télécharger l’app sur votre smartphone ou vous connecter via mac ou pc :

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