Méditation de pleine conscience et MBSR à Lille et en ligne depuis 2014 : apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.
Meditation – pleine conscience (Mindfulness) – MBSR – Communication Bienveillante – Mindful Coaching – Particuliers et entreprises – Lille, Hauts de France, et online – Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).
Contes de sagesse : programme Petit Bambou conçu par Stéphane Nau
Connaisez-vous l’app Petit Bambou ? Un application pour smartphone contenant des trésors… de méditations sur tous les thèmes de la vie quotidienne. Plus d’1 000 000 de personnes écoutent déjà !
Nous sommes fiers de vous annoncer aujourd’hui que nous venons de concevoir et de réaliser un programme de 15 méditations, disponibles dans Petit Bambou : « Contes et sagesse ».
Dans ce nouveau programme exclusif, nous vous proposons un voyage… et partageons avec vous ce qui nous inspire, et peut aider à revenir à l’harmonie, la joie et la légèreté. Autant de pistes pour vous aider à cultiver quelques attitudes clés pour la méditation. Un excellent complément au programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) !
Découvrez cette série de 15 petites histoires… Laissez vous aller, laissez vous inspirer…
Pour télécharger l’app sur votre smartphone ou vous connecter via mac ou pc :