Apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille et en Belgique pour les entreprises et les particuliers. Par Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).

La méditation à la radio !

Fier d’avoir participé à la quatrième édition d’INSPIR, l’émission de radio bien être d’une radio de Lille.

Cette émission originale nous parle des saisons, de la relation à soi et associe Emmanuelle Lesage, professeure de yoga, Delphine Rolland, réflexologue et Stéphane Nau, expert en mindfulness à Lille.

Découvrez l’émission « printemps », cliquez ici

Si vous avez manqué l’émission « hiver »… cliquez ici

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