Méditation de pleine conscience et MBSR en présenciel et en ligne depuis 2014 : apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.

Meditation – pleine conscience (Mindfulness) – MBSR – Coaching – Communication Bienveillante – Mindful Coaching – Particuliers et entreprises – Lille, Hauts de France, et online – Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).

La méditation à la radio !

Fier d’avoir participé à la quatrième édition d’INSPIR, l’émission de radio bien être d’une radio de Lille.

Cette émission originale nous parle des saisons, de la relation à soi et associe Emmanuelle Lesage, professeure de yoga, Delphine Rolland, réflexologue et Stéphane Nau, expert en mindfulness à Lille.

Découvrez l’émission « printemps », cliquez ici

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Cette entrée a été publiée le 28 mars 2017 par dans Exercices de méditation, Fondamentaux de la méditation, La presse parle de la méditation.

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