Méditation de pleine conscience et MBSR à Lille et en ligne depuis 2014 : apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.

Meditation – pleine conscience (Mindfulness) – MBSR – Communication Bienveillante – Mindful Coaching – Particuliers et entreprises – Lille, Hauts de France, et online – Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).

Et si c’était toi le printemps ?

Pensée inspirante…

Quelle paix et quelle ouverture dans ce micro-poème ! Il n’y a pas un jour où la pratique de la méditation ne nous aide pas. Tantôt apaisante, tantôt questionnante, toujours là, prête à nous aider. Avec le souffle, le corps. Dans l’instant présent et la pleine conscience se révèlent la vérité : je suis là, je suis moi, et j’ai le droit.

J’ai le droit d’être le printemps et de grandir avec la nature.

« Bien sûr

Que tu rêves

D’un printemps plus fort

Que tous les printemps

Que tu as connus.

Et si c’était toi

Qui devenais printemps ? »

Guillevic

Et si c’était toi, le printemps ?

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