Méditation de pleine conscience et MBSR en présenciel et en ligne depuis 2014 : apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.
Meditation – pleine conscience (Mindfulness) – MBSR – Coaching – Communication Bienveillante – Mindful Coaching – Particuliers et entreprises – Lille, Hauts de France, et online – Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).
Suis-je un héros ?
A cet instant, puis-je dire que je suis vivant ? Suis-je un héros ?
En deux minutes, dans cette video de Carlos Chapman, découvrez que vous êtes, chacun, un héros. Si, si…
Pour ma part, dans mon engagement à contribuer à apaiser les souffrances et à un monde plus bienveillant, je crois que j’en suis un…
Qu’en pensez-vous ?
La #mindfulness, ou pleine conscience, est une façon de redécouvrir ce qui fait de nous un héros. Revenir à soi, à sa nature d’être humain, avec ses magnifiques qualités de coeur, et ses tourments aussi ! Découvrez les programmes de pleine conscience #MBSR (Mindfulness Based Stress Réduction) et « Méditer au quotidien » ou les ateliers.
Stéphane Nau – Instructeur MBSR à Lille, France. Contact.