Pleine conscience et MBSR : apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) et Communication Bienveillante. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR, de communication bienveillante à Lille, Hauts de France et en Belgique pour les entreprises et les particuliers. Par Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).

La méditation à Lille à l’honneur au JT de 20h de TF1 !

Voilà un beau cadeau de début d’année !

Je vous propose ce reportage de 3mn sur la méditation, au 20h de TF1, mettant en évidence que l’on peut pratiquer la méditation partout, qu’elle réduit l’anxiété, que c’est important de la pratiquer en groupe…

Avec les interviews de Ludovic Dujardin, co-fondateur de Petit Bambou, Stéphane Nau, fondateur de Comment ça va ? – Mindfulness et MBSR à Lille et en Belgique, et Dr Patrick Samaille, médecin généraliste à Wasquehal.

A visionner d’urgence 😉

La méditation à Lille au JT de TF1 – Cliquez sur l’image pour visionner le reportage

 

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