Coaching de leaders, managers & dirigeants – Méditation de pleine conscience – MBSR – Process Communication – Communication non Violente – Entreprises & particuliers – Lille, France – En présenciel et online
« La recherche suggère que certaines stratégies basées sur la pleine conscience peuvent aider à prévenir ou à interrompre les envies irrésistibles en occupant une partie de l’esprit qui contribue au développement de ces envies », conclut une chercheuse de l’Universite de Psychologie de Londres.
Il y a aussi des données probantes qui suggèrent que le fait de s’engager dans une pratique régulière de la pleine conscience, dans une programme de 8 semaines tel que le MBSR, peut réduire la mesure dans laquelle les gens ressentent le besoin de réagir à leurs envies irrésistibles, bien que d’autres recherches soient nécessaires pour confirmer un tel effet.
Article complet paru dans Psychomedia Québec à lire ici.
Découvrez le MBSR et inscrivez à la prochaine réunion d’information gratuite.
Quelle bonne nouvelle !
par WPSHOWER.