Méditation de pleine conscience et MBSR à LILLE et en Belgique depuis 2014 : apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.

Meditation – pleine conscience (Mindfulness) – MBSR – Communication Bienveillante – Mindful Coaching – Particuliers et entreprises – Lille, Hauts de France, Belgique – Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).

Vivre sereinement la période de confinement… et après !

Dans le contexte de l’épidémie et du confinement, nous pouvons légitimement ressentir de la peur, de l’incertitude, de la frustration. Nos repères changent et nous avons parfois des difficultés à calmer notre esprit des pensées perturbantes, des ruminations et des émotions difficiles.

Ce programme de pleine conscience de 6 séances en LIVE avec Stéphane Nau, associées si vous le souhaitez à 2 entretiens individuels d’accompagnement, dont la conception a été initiée en 2019, vous permettra de prendre du temps pour vous dans un espace confidentiel et bienveillant pour vous (re)trouver, vous apaiser et vous reconnecter à la bienveillance. En cette période, c’est un bel investissement pour vous et votre entourage.

Ce programme est conçu par Stéphane Nau, enseignant de pleine conscience depuis 2014, instructeur MBSR qualifié (Mindfulness Based Stress Reduction) à Lille.

Tous les détails de ce programme ici.

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