Méditation de pleine conscience et MBSR à Lille et en ligne depuis 2014 : apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.

Meditation – pleine conscience (Mindfulness) – MBSR – Communication Bienveillante – Mindful Coaching – Particuliers et entreprises – Lille, Hauts de France, et online – Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).

3 encouragements pour un déconfinement en douceur…

Après une période de confinement durant laquelle nous avons été très restreints, arrive cette période de déconfinement. Comment vivons-nous cette période ? Dans cette vidéo, je vous partage trois encouragements qui je l’espère vous soutiendront pour vivre le déconfinement de la manière la plus douce possible.

Vous pouvez me rejoindre lors des prochaines méditations live hebdomadaires que je vous offre.

Si vous ressentez de l’anxiété, du stress, ou de l’inquiétude, peut-être pourriez-vous considérer l’intérêt de participer à la prochaine session du programme MBSR en ligne. Pour en savoir plus vous pouvez participer à une réunion d’information gratuite dont les dates figurent ici.

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