Coaching de leaders, managers & dirigeants – Méditation de pleine conscience – MBSR – Process Communication – Communication non Violente – Entreprises & particuliers – Lille, France – En présenciel et online
« A cet instant, pourriez-vous établir une relation inconditionnelle avec vous-même ? Juste à la hauteur que vous êtes, au poids que vous êtes, à la quantité d’intelligence que vous avez, au fardeau de la douleur que vous portez ? Pourriez-vous entrer dans une relation inconditionnelle avec ça ? »
Pema Chödrön
Nous avons tous des habitudes de réactivité qui nous accrochent et nous font souffrir. La méditation nous montre comment nous pouvons transcender les schémas négatifs et les attachements qui sont à la racine de notre souffrance.
En nous liant à nous-mêmes et en devenant intimes avec nos vulnérabilités les plus profondes, nous créons une opportunité de vivre pleinement notre vie.
La pratique de la méditation nous apporte d’innombrables cadeaux, en tout premier lieu celui de nous connecter avec notre propre nature. Au fil du temps, nous pourrions nous être oubliés… dans cette distance avec nous même, peut être avons nous laissé de côté ce que nous avons de plus beau.
Pratiquer la méditation, en particulier la pleine conscience, est une voie pour revenir à ce que vous avons de plus beau. Ce « travail » consiste à être attentif à ce que nous sommes instant après instant. Nous pouvons remarquer alors que nous ne sommes que des humains ! Et ceci est énorme.
La méditation est un voie aux multiples trésors :
Pratiquer la méditation, c’est trouver notre meilleur ami : nous même.
Prenez le temps de vous rencontrer lors de la prochaine session du programme de 8 séances MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).