Stéphane Nau, coach professionnel certifié, instructeur de pleine conscience MBSR
Compétences relationnelles et coopération. Coaching de leaders, managers & dirigeants – Méditation de pleine conscience MBSR – Process Communication Model – Communication non Violente – Entreprises & particuliers – Lille, France – En présenciel et online
S’initier à la pleine conscience au quotidien
Prochaine session : en programmation
Vivre sereinement et joyeusement,
Durant ces 2 dernières, nos repères ont changé et nous avons parfois des difficultés à calmer notre esprit des pensées perturbantes, des ruminations et des émotions difficiles. Il s’agit de trouver des ressources pour nous adapter, tout en maintenant un équilibre intérieur.
Ce programme de pleine conscience a pour intention de vous inviter à la pratique de la méditation de pleine conscience et à l’intégrer dans votre quotidien.
Avec 6 séances en LIVE avec Stéphane Nau, associées si vous le souhaitez à 2 entretiens individuels d’accompagnement, vous pourrez découvrir comment prendre du temps pour vous dans un espace confidentiel et bienveillant pour vous (re)trouver, vous apaiser et vous reconnecter à la bienveillance. En cette période, c’est un bel investissement pour vous et votre entourage.
Ce programme est conçu par Stéphane Nau, enseignant de pleine conscience depuis 2014, coach professionnel, instructeur MBSR qualifié (Mindfulness Based Stress Reduction) à Lille.