Méditation de pleine conscience, MBSR & coaching depuis 2014

Meditation – pleine conscience (Mindfulness) – MBSR – Coaching – Communication Bienveillante – Mindful Coaching – Particuliers et entreprises – Lille, Hauts de France, et online – Stéphane Nau, instructeur MBSR

S’initier à la pleine conscience au quotidien

Prochaine session : du lundi 21 février 2022 au lundi 28 mars 2022

Vivre sereinement,

Durant ces derniers mois, nos repères ont changé et nous avons parfois des difficultés à calmer notre esprit des pensées perturbantes, des ruminations et des émotions difficiles.

Ce programme de pleine conscience a pour intention de vous inviter à la pratique de la méditaiton de pleine conscience et à l’intégrer dans votre quotidien.

Avec 6 séances en LIVE avec Stéphane Nau, associées à 2 entretiens individuels d’accompagnement, vous pourrez découvrir comment prendre du temps pour vous dans un espace confidentiel et bienveillant pour vous (re)trouver, vous apaiser et vous reconnecter à la bienveillance. En cette période, c’est un bel investissement pour vous et votre entourage.

Ce programme est conçu par Stéphane Nau, enseignant de pleine conscience depuis 2014, instructeur MBSR qualifié (Mindfulness Based Stress Reduction) à Lille.

Tous les détails de ce programme ici.

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