Coaching de leaders, managers & dirigeants – Méditation de pleine conscience – MBSR – Process Communication – Communication non Violente – Entreprises & particuliers – Lille, France – En présenciel et online
Dans la situation sanitaire actuelle, il est parfois bon de pouvoir déposer ce que nous ressentons. Ceci nous permet de nous libérer de nos émotions difficiles, de débloquer notre mental qui rumine et de nous engager, progressivement, sur le chemin de la résilience et de la bienveillance.
L’accompagnement individuel basé sur la pleine conscience est une approche globale des problématiques, permettant d’éclairer vos questions et difficultés sous un angle plus large et bienveillant.
La pleine conscience est une pratique dans laquelle sont développées sa propre capacité à cheminer, à dénouer en toute autonomie. Elle permet de clarifier l’esprit, de faire cesser la confusion et l’agitation et de créer une espace dans lequel de nouvelles approches et de nouvelles réponses peuvent émerger.
L’accompagnement basé sur la pleine conscience associe des pratiques de méditation et des partages, sous forme de dialogues exploratoires.
Il permet d’être écouté sans jugement et dans un cadre sécurisé, par un instructeur de pleine conscience entraîné et expérimenté.
La source des difficultés se situe dans les ruminations (passé) ou les projections (futur). Les réponses émergent dans le présent.
Comment se déroule l’accompagnement ?