Méditation de pleine conscience, MBSR & coaching depuis 2014

Meditation – pleine conscience (Mindfulness) – MBSR – Coaching – Communication Bienveillante – Mindful Coaching – Particuliers et entreprises – Lille, Hauts de France, et online – Stéphane Nau, instructeur MBSR

Coaching individuel basé sur la pleine conscience

  • Vous rencontrez des difficultés de vie, des questionnements et souhaitez partager avec une personne neutre et compétente
  • Vous souhaitez approfondir votre pratique, partager sur les difficultés que vous rencontrez, mieux intégrer la pratique dans votre quotidien

Le coaching individuel basé sur la pleine conscience est une approche globale des problématiques, permettant d’éclairer vos questions et difficultés sous un angle plus large et bienveillant.

La pleine conscience est une pratique dans laquelle sont développées sa propre capacité à cheminer, à dénouer en toute autonomie. Elle permet de clarifier l’esprit, de faire cesser la confusion et l’agitation et de créer une espace dans lequel de nouvelles approches et de nouvelles réponses peuvent émerger.

Cet accompagnement associe des pratiques de Pleine Conscience, de Communication Non Violente, de Coaching. Les entretiens sont structurés pour permettre une parole libre et une écoute bienveillante et sans jugement.

La source des difficultés se situe dans les ruminations (passé) ou les projections (futur). Les réponses émergent dans le présent.

Comment se déroule l’accompagnement ?

  • L’accompagnement se déroule sous forme d’entretien individuel, par skype, Zoom ou téléphone, éventuellement en face à face. Ceci est décidé ensemble.
  • Un entretien individuel dure une heure.
  • Le tarif de base est de 75 euros par entretien.
  • Le premier entretien (dit de découverte) est offert. Il permet de cerner votre problématique, de donner des premières pistes d’action et de nous engager, si nous sommes d’accord tous les deux, pour une série d’entretiens espacés d’une ou de deux semaines au maximum.
  • A l’issue du troisième entretien, nous faisons ensemble un point et décidons de la meilleure façon de poursuivre.

Contactez Stéphane Nau pour en savoir plus sur les modalités et prendre un premier rendez-vous.

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