La pleine conscience, le stress et les émotions

Bienvenue sur le site de « Comment ça va ? » !

Nous vous remercions chaleureusement de vous intéresser à vous.

Comment ça va ?

« Comment ça va ? » est une entreprise basée dans la Métropole Lilloise dédiée à la réduction et l’apaisement du stress pour les particuliers et les entreprises.

Nous proposons au particulier et à l’entreprise des séances et des programmes de « mindfulness ». Cette pratique permet :

• de réduire et d’apaiser son stress,
• de vivre plus positivement,
• de prendre soin de soi,
• de prendre de meilleures décisions
• d’aborder les événements avec sérénité et efficacité

A côté de vous, avec vous.

Ces pratiques ont pour but d’aider une personne ou un groupe à identifier ce qui compose le sac à dos, parfois lourd, qu’il porte (perceptions, pensées, ruminations, souffrances, émotions, peurs) et à savoir quoi faire et comment faire avec ce contenu.

Notre mission est de vous accompagner, en toute bienveillance et sans aucune forme de jugement, à réaliser les quelques pas sur le chemin d’une vie plus positive, plus ouverte et plus sereine.

Pour l’entreprise, prendre soin de la santé des salariés est une obligation, mais cela a surtout un sens et permet à chacun d’exprimer le meilleur de lui-même.

Expertises sur le chemin…

Pour faire ce chemin avec vous, nous nous appuyons sur la maîtrise des techniques suivantes :

• la méditation pleine conscience
• le Qi Cong
• le yoga
• l’écoute centrée sur la personne
• l’animation de groupes d’échanges
• la médiation

Pour en savoir plus…

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