Pleine conscience et MBSR à LILLE et en Belgique : apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.

Meditation de pleine conscience (Mindfulness) & Communication Bienveillante. Programme MBSR et ateliers de méditation de pleine conscience, de communication bienveillante à Lille, Hauts de France et en Belgique pour les entreprises et les particuliers. Par Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).

Comment ça va ? en conférence au salon Naturabio de Lille le 27 novembre 2016.

Comment ça va ? sera présent au salon Naturabio, le salon du bien-être et du bio de Lille, le dimanche 27 novembre 2016 à 11h30. Inscription ici. « Méditation de pleine conscience (Mindfulness) … Lire la suite

19 octobre 2016

Comment s’initier à la méditation à Lille et pratiquer régulièrement ?

La pleine conscience fait son chemin, mais il est parfois difficile de faire le tri dans toutes les propositions qui sont faites, ni peut-être de savoir où s’y initier. La … Lire la suite

12 juillet 2016

Offrez-vous un instant : 200 participants à la méditation collective du 13 mai à Lille

Le 13 mai dernier, pour la première fois à Lille, s’est tenue une méditation collective. Tout était là : le temps magnifique, l’herbe fraîchement coupée (il restait tout de même … Lire la suite

29 mai 2016

La méditation collective de Lille au journal télévisé !

Le vendredi 13 mai, nous avons été heureux d’accueillir plus de 150 personnes, durant 4 heures, chacun pouvant ainsi souffrir un instant d’apaisement et de méditation. La première méditation collective … Lire la suite

19 mai 2016

Offrez-vous un instant : méditation collective à Lille le 13 mai 2016

***INFO CHANGEMENT DE LIEU*** La Place de la République à Lille sera occupée vendredi par une manifestation commerciale, avec également un risque de manifestation sociale. Nous devons donc changer de … Lire la suite

30 avril 2016

Vous méditez ? Nous avons besoin de votre témoignage pour aider d’autres méditants.

Aidez-nous à vous aider. Vous pratiquez la méditation, même occasionnellement ? Nous vous proposons de témoigner sur les apports de la méditation pour vous. Comment ça va ? a une … Lire la suite

16 février 2016

Comment mangez-vous ? Est-ce important pour vous ?

En vogue aux États-Unis depuis plusieurs années, le concept de Mindful Eating « manger en pleine conscience » arrive en Europe. Issue de la pleine conscience (Mindfulness), la méthode, enseignée par le Dr Jan … Lire la suite

6 février 2016

Marre des bonnes résolutions pour la nouvelle année? Faites une détox en lâchant prise

Cet article est une contribution de Benjamin, de Petit Bambou. C’est une invitation simple à profiter de l’instant présent, additionnée de quelques conseils tranquilles… RÉUSSIR AUTREMENT – En ce début d’année … Lire la suite

16 janvier 2016

Et si manger était une expérience inoubliable ?

En cette période où tout nous invite à manger, manger et encore manger, rappelons-nous que manger n’est pas un acte anodin car il est au centre de notre vie physique, … Lire la suite

30 décembre 2015

Méditons dimanche 15 novembre pour les victimes des attentats

Bonjour à toutes et tous, Les événements de cette nuit nous incitent à envoyer compassion et bienveillance à tous ceux qui sont impliqués dans les terribles attentats. Je pense aux … Lire la suite

14 novembre 2015 · 2 Commentaires

MIDI MEDITATION – Votre pause méditation du midi le 26 novembre

Une pause de bienveillance dans votre journée. Faites une pause dans votre journée, en toute sérénité, dans cette séance de méditation de pleine conscience. Durant cette séance en groupe, vous … Lire la suite

25 octobre 2015

ATELIER – Méditations guidées de pleine conscience – Lille – 22 octobre 2015

Comment ça va ? vous propose un nouvel atelier « Méditations guidées – découverte de la pleine conscience ». Découvrir la méditation pleine conscience et ses avantages, apprendre des outils simples et efficaces … Lire la suite

15 octobre 2015

Automne, merveilleux automne, saurons-nous te regarder ?

Cela ne vous a pas échappé qu’aujourd’hui; c’est le premier jour de l’automne. Il n’y à rien à célébrer de particulier, si ce n’est profiter de ce jour, peut être, … Lire la suite

23 septembre 2015

AGENDA DE RENTREE – Méditation – Pleine Conscience à Lille – Septembre 2015

Vive la rentrée ! Douceur, bienveillance et réduction du stress sont les maîtres-mots de notre rentrée… Voici le programme des ateliers et événements de pleine conscience à Lille pour septembre 2015 … Lire la suite

23 septembre 2015 · 1 commentaire

ATELIER – Méditations guidées – découverte de la pleine conscience – Lille – 22 octobre 2015

Comment ça va ? vous propose un nouvel atelier « Méditations guidées – découverte de la pleine conscience ». Découvrir la méditation pleine conscience et ses avantages, apprendre des outils simples et efficaces … Lire la suite

21 septembre 2015 · 1 commentaire

Et si, à la rentrée, vous osiez prendre du plaisir au travail ?

Aller au travail ne vous emballe pas ou plus vraiment. Ne vous laissez pas abattre ! Comment ça va ? vous a préparé un programme de rentrée, en douceur et plein de … Lire la suite

29 août 2015 · 1 commentaire

FLASH MEDITATION – « Pleine conscience du lundi matin – Mindful Morning ! »

NOUVEAU ! Démarrez la semaine du bon pied, en toute sérénité, par une séance de méditation de pleine conscience le lundi matin. Durant cette séance en groupe, vous pourrez prendre … Lire la suite

21 juillet 2015 · 2 Commentaires

Stage découverte « pleine conscience » en pleine nature 22-23 août 2015

L’été est là, la chaleur, le soleil et la nature sont toujours présents et disponibles. Notre rythme ralentit, notre corps a besoin de repos. Et l’été est plus que vivant … Lire la suite

5 juillet 2015

ATELIER – Balade méditative en forêt

Dimanche 19 juillet, on RALENTIT, on se reconnecte à soi et à la nature ! Quelques témoignages de l’atelier précédent : « Une balade où l’on prend le temps de ralentir… » … Lire la suite

1 juillet 2015 · 1 commentaire

AGENDA – « Mindful summer » à Lille – Juillet-Août 2015

Un été… du soleil, de la joie, un rythme lent, du temps pour soi… vivre la beauté de l’instant présent. Voici le programme des ateliers et événements de pleine conscience … Lire la suite

18 juin 2015

ATELIER – « Corps et Stress – méditation et automassage » le 7 juillet 2015

Un atelier original d’initiation à la méditation et à l’automassage pour maîtriser votre stress. « Je ne sais pas pourquoi mais j’ai souvent des douleurs aux articulations » « Lorsque mon chef me parle, … Lire la suite

18 juin 2015 · 2 Commentaires

NOUVEAU ! Méditation d’été en pleine nature – 4 et 5 juillet – 22 et 23 août

L’été est là, la chaleur, le soleil et la nature sont toujours  présents et disponibles. Notre rythme ralentit, notre corps a besoin de repos. Ce moment est là pour nous … Lire la suite

13 mai 2015 · 2 Commentaires

AGENDA – Ateliers et séances de méditation à Lille

Voici les prochains rendez-vous de méditation pleine conscience et d’ateliers thématiques à retenir. Vous êtes les bienvenus ! Pour être informé des ateliers et séances de méditation pleine conscience, gratuitement, abonnez-vous à … Lire la suite

27 avril 2015 · 1 commentaire

ATELIER – Méditation pour les enfants – Mindful children !

Pourquoi des ateliers de pleine conscience pour les enfants ? Des enfants plus positifs et plus ouverts, moins fatigués et moins stressés. La pleine conscience pour les enfants : des … Lire la suite

4 avril 2015 · 1 commentaire

ATELIER – « Dé-stress du corps » jeudi 16 avril à Lille.

Vous et votre corps avez mérité une pause ! Après une journée et une semaine au rythme rapide et tendu, profitez d’une pause de silence et de bienveillance. L’atelier « dé-stress … Lire la suite

18 mars 2015 · 1 commentaire

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