Enquête de Santé France 5 : l’intégrale de l’émission
C’est avez fierté et bonheur que je vous partage l’intégrale de l’émission de France 5 « Enquête de Santé, une révolution du cerveau », en illimité et le débat qui a suivi, … Lire la suite
Christophe André : être attentif à notre santé, c’est vivre pleinement.
Christophe André nous invite à être attentif à notre santé globalement. C’est l’un des atouts de la pratique de la méditation : on se rend compte, avec un peu d’entraînement, … Lire la suite
Et si aujourd’hui, nous étions gentil ? C’est Christophe André qui le dit (et moi aussi !).
Aujourd’hui, c’est la journée mondiale de la gentillesse ! Psychologies Magazine relaie cette journée en France, et cela donne envie ! Cette sincérité est belle et simple. Au delà des … Lire la suite
La transmission : retour sur les journées Emergences 2016
(VIDEO) Petit retour souriant des journées Emergences à Bruxelles en Octobre 2016, sur le si beau thème de la transmission. Qu’est-ce que transmettre ? Des réponses dans cette video, dans laquelle, … Lire la suite
Trois minutes chaque jour, pour revenir à soi, avec Christophe André.
Cet été, Christophe André, psychiatre, auteur et fervent promoteur de la pleine conscience, propose sur l’antenne de France Culture une introduction simple et ludique à la méditation en pleine conscience. Chaque … Lire la suite
Méditer à la Gare de Lille… quel bonheur !
Cet article est inspiré par un témoignage que nous fait Christophe André. Que fait-on lorsque l’on attend le train, à la gare ? On lit, on joue, on répond à … Lire la suite
Apaiser son esprit après les attentats de Bruxelles.
Repéré sur le blog de Christophe André, un article intitulé « Mort et désolation à Bruxelles » sur les attentats de Bruxelles. Sur ce site, nous aurions cité : « Attentats de Bruxelles : … Lire la suite
Quand Christophe André nous parle de changer notre vie… et de gentillesse.
Cette sincérité est belle et simple. Au delà des modes, de l’effet « tendance », il y a une profondeur et une vérité dans la pratique de la méditation. Les méditants le … Lire la suite
Contrôle du poids et méditation : une étude sur 63000 français.
Pour la première fois, une grande analyse internationale (Bruxelles, Harvard) vient de montrer que les bénéfices du yoga et de la méditation ne se limitaient pas à notre santé psychique. … Lire la suite
La pleine conscience : une définition on ne peut plus claire de Christophe André
Vous avez quelques minutes devant vous ? Découvrez ce que Christophe André, psychiatre et auteur de « méditer jour après jour« , entre autres, en dit. Une définition claire, concrète et stimulante. Et … Lire la suite
Quelques idées cadeaux pour un Noël en pleine conscience !
Les fêtes de fin d’année approchent à grand pas. Noël et ses fêtes de famille, la tradition des cadeaux. De là découle l’épineuse question : que vais-je bien pouvoir offrir … Lire la suite
Etes-vous dans le « faire » ou l' »être » ?
Dans notre vie quotidienne, sommes-nous dans le « faire », le « paraître » ou l’être » ? Une question essentielle à laquelle Christophe André apporte une réponse intelligente. Qui remet en cause beaucoup de … Lire la suite
5 livres pour vous familiariser avec la pleine conscience… et commencer !
On n’apprend pas à méditer dans les livres… c’est vrai. Rien ne remplace la pratique. Néanmoins, il nous est toujours utile d’avoir des références d’experts, de méditants confirmés qui ont … Lire la suite
Matthieu Ricard témoigne des effets positifs de la méditation pleine conscience
Plus de 300… c’est le nombre de publications scientifiques sur les effets de la méditation, en particulier de pleine conscience paraissant chaque année. Depuis 40 ans, les chercheurs, avec en … Lire la suite
Christophe André : l’effet de la méditation pleine conscience sur l’état de santé
Extrait d’une interview de Christophe André sur les effets de la pleine conscience. Convaincant. Et si vous expérimentiez par vous même ? C’est ici. Comment expliquer l’action de la méditation … Lire la suite
Sélection essentielle de livres sur la méditation.
Librairie « mindful ». Il y a de quoi remplir un mur en entier… et vous ne savez pas quoi vous offrir pour en savoir plus… Parmi les livres sur la méditation … Lire la suite
« On n’a pas besoin de gens heureux, on a besoin de consommateurs »
Très bel exercice de style sur la méditation de pleine conscience sur France Inter. Hilarant et convaincant ! 5 minutes de pur bonheur !
4 minutes pour comprendre la méditation.
Se mettre à l’écoute et accepter ce qui est là : la méditation expliquée en 4 minutes. Par un spécialiste. C’est ce que vous pourrez faire lors du programme « Initiation … Lire la suite
Conseil d’expert n°4 : Christophe André
Tout simplement incontournable… Comme quoi méditer c’est simple, dans notre nature et accessible à tous. N’oubliez pas de vous inscrire aux pauses méditation de « Comment ça va ? », qui se … Lire la suite
Vivre en pleine conscience
Christophe André le dit, à vous de jouer ! Qu’est ce que la pleine conscience ? Réponse ici. Vivre en pleine conscience, c’est régulièrement porter une attention tranquille à l’instant … Lire la suite
La performance en entreprise peut-elle être zen ?
Nous n’hésitons pas à vous faire partager cet excellent article des Echos sur la pleine conscience en entreprise. Ni pansement, ni nouvelle méthode de management : invitation à ETRE, dans … Lire la suite
Nous sommes forts. Nous pouvons être en paix.
Quel regard un méditant pose-t-il sur les événements du 13 novembre à Paris ? Une restauratrice a fait monter dans son appartement 20 clients et leur a sauvé la vie… Les recueillements … Lire la suite →
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