MBSR Hauts de France, réduction du stress & méditation pleine conscience (Mindfulness)

Ressourcement par le MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), la pleine conscience. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, Hauts de France, France, pour les entreprises et les particuliers.

Suis-je un héros ?

A cet instant, puis-je dire que je suis vivant ? Suis-je un héros ? En deux minutes, dans cette video de Carlos Chapman, découvrez que vous êtes, chacun, un héros. … Lire la suite

25 septembre 2017

Méditer, ou rencontrer la poésie de la vie

Amoureux de la nature, le philosophe Pierre Rabhi (fondateur du mouvement des Colibris, auteur) fait l’éloge de la méditation. Entre joie et sérénité, cette voie et voix du silence lui ouvre une … Lire la suite

11 août 2017

Trouver refuge lorsque l’orage gronde.

J’aime quand l’orage gronde dehors et que je suis bien installé chez moi. Je peux contempler les tourments de la nature tout en me sentant parfaitement en sécurité. J’aime aussi … Lire la suite

16 juillet 2017

Connaissez vous le silence entre deux notes ?

Etes vous d’accord avec ces mots de Yehudi Menuhin : « Le silence est une tranquillité mais jamais un vide ; il est clarté mais jamais absence de couleur ; il est fondement de toute pensée » ? La … Lire la suite

21 juin 2017

Sortez de votre zone de confort, retrouvez la liberté !

Découvrez la pleine conscience à Lille : www.commentcava.org Vous souvenez-vous de l’histoire de la grenouille dans la marmite ? Ceux qui ont suivi le programme Mindfulness & Stress à Lille (programme … Lire la suite

17 juin 2017

Ce que nous dit un pharaon sur la cohérence de notre vie.

La pensée inspirante de la semaine : « Ne dissocie pas ton coeur de ta langue et toutes tes entreprises réussiront. » Aménénopé, pharaon de la XXIème dynastie de Tanis. On appelle cela … Lire la suite

22 mai 2017

Ramener le « deux » à « un » : le chemin du bonheur.

« En toutes conditions et circonstances, la vérité est toujours une sans un second. Le mental crée un second. » Rûmi Une chose toute simple pour commencer : ce que je vois est-il la … Lire la suite

1 mai 2017

Et si c’était toi le printemps ?

Pensée inspirante… Quelle paix et quelle ouverture dans ce micro-poème ! Il n’y a pas un jour où la pratique de la méditation ne nous aide pas. Tantôt apaisante, tantôt … Lire la suite

28 mars 2017

La langue des fleurs… Bonjour le printemps, bonjour la vie !

400ème article publié notre site internet ! Tout est à lire et à découvrir. La méditation, en effet, est un croisement de sources inspirantes qui créé le grand fleuve de l’harmonie. … Lire la suite

21 mars 2017

Le papillon, les fleurs et l’instant présent.

Les fleurs du vieux cerisier jacassaient. Je rêvais de les emballer dans cette lettre et de vous les tendre en vous disant : tenez, voici un bouquet de l’éternel, des … Lire la suite

20 mars 2017

Se rencontrer, c’est la vraie rencontre… par Victor Hugo

La pensée inspirante de la semaine : « Et puis, il y a ceux que l’on croise, que l’on connaît à peine, qui vous disent un mot, une phrase, vous accordent une … Lire la suite

20 février 2017

Semons des graines d’amour !

  Laissons aller l’amour, fluide, libre, beau… Laissons être le sentiment, la douceur, la paix… Laissons vivre la joie en nous. Aimons. Inspirons-nous d’Arthur Rimbaud, aujourd’hui, demain, et toujours. Aimons … Lire la suite

14 février 2017

Tout ce que tu veux, tu l’es déjà ? Ce que Rûmi en dit.

La pensée inspirante de la semaine : « L’univers n’est pas à l’extérieur de vous. Regarde en toi. Tout ce que tu veux, tu l’es déjà. » Rûmi Cela peut paraître étrange non ? Tout … Lire la suite

13 février 2017

Nous créons-nous des problèmes ? par Swani Prajnanpad.

La pensée inspirante de la semaine : « Le mental vit dans un cercle vicieux. Il crée lui-même les problèmes et essaie ensuite de les résoudre. » Swami Prajnanpad. Savons-nous ce qu’est un problème ? … Lire la suite

6 février 2017

Savez-vous fermer les yeux ? Paul Gaughin nous en dit plus…

La pensée inspirante de la semaine : « Pour voir, il faut fermer les yeux. » Paul Gaughin   Chut… fermez les yeux… oui, c’est ça… revenez au silence… avec curiosité… avec bienveillance… … Lire la suite

30 janvier 2017

Foutez-vous la paix ! Petit bonheur de Fabrice Midal. 

Voilà ce qui pourrait ressembler à une injonction, un ton contradictoire avec la bienveillance qui est de mise dans la pratique de la méditation de pleine conscience ! Pourtant… ce … Lire la suite

24 janvier 2017

Libérer son espace intérieur, par Paul Claudel

La pensée inspirante de la semaine : « Même pour le simple envol d’un papillon, tout le ciel est nécessaire. » Paul Claudel De l’espace, de l’espace… chaque méditation est l’occasion de réaliser … Lire la suite

16 janvier 2017

Le temps qui passe, belle inspiration de Jean d’Ormesson.

Dans l’un de ses derniers livres, « Comme un chant d’espérance », Jean d’Ormesson nous livre une longue et passionnante réflexion sur le vide. On savait l’académicien de 89 ans inspiré par l’instant présent … Lire la suite

14 janvier 2017

Mettre de la lumière sur soi, par Aimé Césaire

La pensée inspirante de la semaine : « Il y a dans le regard du désordre cette hirondelle de menthe et de genêt qui fond pour toujours renaître dans le raz-de-marée … Lire la suite

9 janvier 2017

Le jardinier et la rose… par Jean Genet

La pensée inspirante de la semaine : « Le jardinier est la plus belle rose de son jardin. » Jean Genet En ce début d’année, pourquoi ne pas regarder toute la beauté … Lire la suite

2 janvier 2017

Un jour pour Etre et pour Aimer.

En cette nouvelle année, Comment ça va ? Joyeux, ouvert, les yeux pétillants de ce qui se déroule, tranquille, ou triste, agité, stressé, dans un passé d’enfant ou dans un … Lire la suite

24 décembre 2016

Y-a-t-il de la joie dans le silence ? par William Shakespeare

La pensée inspirante de la semaine : « Le silence est l’interprète le plus éloquent de la joie. » William Shakespeare Le silence vous fait-il peur ? Parfois, au début d’un atelier … Lire la suite

19 décembre 2016

La quête du bonheur n’est pas ce que vous croyez, par Lao Tseu

La pensée inspirante de la semaine : « Il n’y a pas de chemin vers le bonheur. Le bonheur, c’est le chemin. » Lao Tseu Ne mélangeons-nous pas la destination et le … Lire la suite

12 décembre 2016

Pourquoi être si dur avec soi même ? Alors que la douceur… par Han Su Yin

La pensée inspirante de la semaine : « Il n’y a rien de plus fort au monde que la douceur. » Han Suyin Quelle plus belle sensation que la douceur ? Observez… … Lire la suite

5 décembre 2016

Vous aimez-vous ? par Oscar Wilde

La pensée inspirante de la semaine : « S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui durera toute une vie » » Oscar Wilde  Cette simple question « vous aimez-vous ? » est riche de … Lire la suite

28 novembre 2016

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