Pleine conscience et MBSR : apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) et Communication Bienveillante. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR, de communication bienveillante à Lille, Hauts de France et en Belgique pour les entreprises et les particuliers. Par Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).

Archives de Catégorie: Comment ça va ?

Grande soirée « MÉDITATION AU MUSÉE » – Billetterie ouverte ;-)

    En mars 2018, nous étions plus de 500 personnes pour ce moment exceptionnel, une soirée complète au Palais des Beaux Arts de Lille, sur le thème de la … Lire la suite

2 décembre 2018

Janvier 2019 : soirée méditation exceptionnelle au Palais des Beaux Arts de Lille

Quelle joie de partager avec vous cette nouvelle ! En mars 2018, plus de 500 personnes ont partagé un moment exceptionnel, une soirée complète au Palais des Beaux Arts de … Lire la suite

1 novembre 2018

AGENDA pleine conscience à Lille, Hauts de France et en Belgique

SOIREE « MEDITATION AU MUSEE » AU PALAIS DES BEAUX-ARTS DE LILLE Cette soirée dédiée à la paix, dont les bénéfices sont intégralement reversés à la Fondation de Lille et à Emergences, … Lire la suite

27 octobre 2018 · 1 commentaire

PROGRAMME MBSR (Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) à Lille, Hauts de France et Belgique

Bienvenue ! Découvrez le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction – Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience), animé à Lille, dans les Hauts de France et en Belgique … Lire la suite

27 octobre 2018 · 1 commentaire

Se libérer de ses tensions et retrouver la joie au quotidien : le stage « Méditer au quotidien »

***DERNIERES PLACES*** Session de juin 2018 : inscriptions en cours. Quel programme ! Peut-être avez-vous souvent le sentiment d’être débordé. Toujours à court de temps. Passant d’une chose à l’autre … Lire la suite

19 avril 2018

Soirée exceptionnelle « Méditation au musée », au Palais des Beaux Arts de Lille le 6 mars

Le Palais des Beaux Arts de Lille, Ilios Kotsou (Emergences – Bruxelles) et Stéphane Nau (Comment ça va ? – Lille) proposent une soirée inspirante au musée le mardi 6 … Lire la suite

9 février 2018

Stéphane Nau rejoint l’équipe d’Emergences, premier acteur de la pleine conscience en Belgique.

J’ai la grande joie de vous annoncer mon étroite collaboration avec l’Association Emergences, première association de diffusion de la méditation de pleine conscience en Belgique, en tant qu’instructeur MBSR. Nos … Lire la suite

20 octobre 2017

Stéphane Nau sur France 2 dans une émission qui s’appelle « Et vous, comment ca va ? » !

France 2 démarre aujourd’hui, pour 30 jours, une série de portraits courts de personnes ayant changé de vie. Et la série s’appelle… « Et vous, comment ca va ? » ! J’ai … Lire la suite

28 août 2017

Comment ça va ? interviendra pour soutenir le Téléthon !

Le prochain #Téléthon2016 aura lieu le week end des 3 et 4 décembre prochains. Stéphane Nau animera à cette occasion deux séances de méditation de pleine conscience, pour soutenir l’organisation … Lire la suite

29 novembre 2016

Comment ça va ? en conférence au salon Naturabio de Lille le 27 novembre 2016.

Comment ça va ? sera présent au salon Naturabio, le salon du bien-être et du bio de Lille, le dimanche 27 novembre 2016 à 11h30. Inscription ici. « Méditation de pleine conscience (Mindfulness) … Lire la suite

19 octobre 2016

S’initier à la méditation : à qui faire confiance ?

S’engager dans un programme de méditation est une expérience formidable et on ne le fait pas par hasard… Cela demande de poser pour soi une intention ferme, comme par exemple … Lire la suite

14 juillet 2016

Comment s’initier à la méditation à Lille et pratiquer régulièrement ?

La pleine conscience fait son chemin, mais il est parfois difficile de faire le tri dans toutes les propositions qui sont faites, ni peut-être de savoir où s’y initier. La … Lire la suite

12 juillet 2016

Le mot de juin : PRESENCE

Le mot du mois de juin : la PRESENCE. « Le seul fait d’exister est un véritable bonheur » Blaise Cendrars. Voilà un mot inspirant pour l’été ! La présence… Etre présent … Lire la suite

2 juin 2016

Offrez-vous un instant : méditation collective à Lille le 13 mai 2016

***INFO CHANGEMENT DE LIEU*** La Place de la République à Lille sera occupée vendredi par une manifestation commerciale, avec également un risque de manifestation sociale. Nous devons donc changer de … Lire la suite

30 avril 2016

Vous méditez ? Nous avons besoin de votre témoignage pour aider d’autres méditants.

Aidez-nous à vous aider. Vous pratiquez la méditation, même occasionnellement ? Nous vous proposons de témoigner sur les apports de la méditation pour vous. Comment ça va ? a une … Lire la suite

16 février 2016

Nous sommes forts. Nous pouvons être en paix.

Quel regard un méditant pose-t-il sur les événements du 13 novembre à Paris ? Une restauratrice a fait monter dans son appartement 20 clients et leur a sauvé la vie… Les recueillements … Lire la suite

20 novembre 2015

Méditons dimanche 15 novembre pour les victimes des attentats

Bonjour à toutes et tous, Les événements de cette nuit nous incitent à envoyer compassion et bienveillance à tous ceux qui sont impliqués dans les terribles attentats. Je pense aux … Lire la suite

14 novembre 2015 · 2 Commentaires

La presse parle de « Comment ça va ? »

La Croix du Nord, grand magazine de la région Nord, présente la pleine conscience et les différentes activités de méditation à Lille dans son numéro du 4 septembre 2015 : … Lire la suite

7 octobre 2015

Conférence « Pleine conscience – enseignements d’un méditant » au Salon Naturabio de Lille 2015

Comment ça va ? sera présent au salon Naturabio, le salon du bien-être et du bio de Lille, le dimanche 29 novembre. Conférence : « Pleine conscience – Enseignements d’un méditant ». … Lire la suite

30 septembre 2015

AGENDA – « Mindful summer » à Lille – Juillet-Août 2015

Un été… du soleil, de la joie, un rythme lent, du temps pour soi… vivre la beauté de l’instant présent. Voici le programme des ateliers et événements de pleine conscience … Lire la suite

18 juin 2015

Le jour où je me suis aimé pour de vrai…

Ce texte, je l’ai lu et relu, depuis longtemps… Il est temps de le partager. Charlie Chaplin était d’une grande humanité et d’une sensibilité hors pair. C’est la sensibilité qui … Lire la suite

2 mai 2015

AGENDA – Ateliers et séances de méditation à Lille

Voici les prochains rendez-vous de méditation pleine conscience et d’ateliers thématiques à retenir. Vous êtes les bienvenus ! Pour être informé des ateliers et séances de méditation pleine conscience, gratuitement, abonnez-vous à … Lire la suite

27 avril 2015 · 1 commentaire

« Découvrir la pleine conscience » : rendez-vous pour l’atelier du 5 mars à Lille

Comment ça va ? organise à Lille le jeudi 5 mars 2015 au soir un moment convivial de découverte de la pleine conscience par la pratique. Méditation de pleine conscience :  On … Lire la suite

2 février 2015

Méditations pour la paix jeudi 15 janvier 2015 à Lille.

Que vous ayiez participé ou non à l’émouvante mobilisation pour la liberté, les événements qui se sont déroulés depuis mercredi (et oui, seulement mercredi, 4 petits jours !) nous invitent … Lire la suite

15 janvier 2015

Faut-il avoir de bonnes résolutions ?

On y est, dans les résolutions de début d’année… en plein dedans. Perdre du poids, être plus heureux, gagner au loto (enfin, jouer), arrêter la cigarette et passer au vapotage, … Lire la suite

2 janvier 2015

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