MBSR Hauts de France, réduction du stress & méditation pleine conscience (Mindfulness)

Ressourcement par le MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), la pleine conscience. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, Hauts de France, France, pour les entreprises et les particuliers.

Harvard dévoile des résultats d’études sur le bonheur : la plus grande étude jamais réalisée.

En observant le quotidien de 724 hommes pendant 75 ans, des scientifiques de l’université de Harvard se sont penchés sur la recette du bonheur. Décryptage et synthèse, préparés rien que … Lire la suite

16 avril 2017

La pleine conscience maintenant à la radio !

Développer une plus grande conscience de ce qui est, que nous pouvons améliorer notre vie, que nous avons les ressources pour apaiser nos tensions et retrouver la joie… Voilà le … Lire la suite

16 septembre 2016

Des députés qui méditent…

Les députés de sa Majesté, au Royaume Uni, instaurent la méditation de pleine conscience dans la loi. France Inter, le 17 juin 2016, y consacre une émission, avec l’interview d’un député … Lire la suite

17 juin 2016

Altruisme, études scientifiques, méditation… et Matthieu Ricard. Exceptionnel !

Revoir la très interessante émission sur l’altruisme, la compassion et la méditation, diffusée sur Arte vendredi 26 février 2016. Et pratiquer la méditation de pleine conscience… Regarder le reportage ici. … Lire la suite

11 juin 2016

Offrez-vous un instant : 200 participants à la méditation collective du 13 mai à Lille

Le 13 mai dernier, pour la première fois à Lille, s’est tenue une méditation collective. Tout était là : le temps magnifique, l’herbe fraîchement coupée (il restait tout de même … Lire la suite

29 mai 2016

Le Point met en couverture la pratique de la méditation et les preuves.

La méditation, pourquoi ça marche ? Mai 2016 : Le Point met en couverture ce que la méditation peut apporter, vous apporter, et met en évidence ce que les chercheurs … Lire la suite

22 mai 2016

Méditer, pour prendre de la distance avec le diktat de la pensée, par Frédéric Lenoir

Nous partageons avec vous une très belle interview de Frédéric Lenoir sur Europe1, l’auteur, entre autres, de « La Puissance de la Joie ». Le talent de la simplification et du sens, … Lire la suite

28 novembre 2015

Nous sommes forts. Nous pouvons être en paix.

Quel regard un méditant pose-t-il sur les événements du 13 novembre à Paris ? Une restauratrice a fait monter dans son appartement 20 clients et leur a sauvé la vie… Les recueillements … Lire la suite

20 novembre 2015

Contrôle du poids et méditation : une étude sur 63000 français.

Pour la première fois, une grande analyse internationale (Bruxelles, Harvard) vient de montrer que les bénéfices du yoga et de la méditation ne se limitaient pas à notre santé psychique. … Lire la suite

27 octobre 2015

La presse parle de « Comment ça va ? »

La Croix du Nord, grand magazine de la région Nord, présente la pleine conscience et les différentes activités de méditation à Lille dans son numéro du 4 septembre 2015 : … Lire la suite

7 octobre 2015

La méditation au travail… contre le stress au bureau

Méditer au travail… pendant la pause déjeuner. Récemment, dans un café de Lille, je me suis trouvé à déjeuner, tranquillement. A gauche, bavette à l’échalote-frites-bière et deux personnes tenant une … Lire la suite

11 septembre 2015

Ne faites rien pendant 10 minutes.

Depuis quand n’avez-vous  fait absolument rien pendant 10 minutes entières? Sans envoyer un sms, parler, manger ou même penser ? Dans mon expérience de parent, je me suis rendu compte … Lire la suite

11 mai 2015 · 1 commentaire

Magnifiques voeux 2015 d’Ilios Kotsou

Je me permets de reprendre le texte des voeux de lucidité, parus sur Facebook sur la page d’Ilios Kotsou. Merveilleux, à partager tant que vous pouvez. Les vœux de la … Lire la suite

31 janvier 2015

Lorsque TF1 parle de la pleine conscience au 20h…

Dans le 20h de Gilles Bouleau jeudi 29 janvier, la méditation de pleine conscience fait son entrée fracassante dans le grand public. Les journalistes de TF1 ont effectué un travail … Lire la suite

30 janvier 2015

Méditations pour la paix jeudi 15 janvier 2015 à Lille.

Que vous ayiez participé ou non à l’émouvante mobilisation pour la liberté, les événements qui se sont déroulés depuis mercredi (et oui, seulement mercredi, 4 petits jours !) nous invitent … Lire la suite

15 janvier 2015

Liberté.

J’ai décidé de ne pas faire de politique ni de dévoiler quelque opinion que ce soit sur ce site. Ce n’est pas l’objet ni le propos. Mais… Ce qui vient … Lire la suite

8 janvier 2015

Je t’aime, ici et maintenant.

Que c’est difficile de dire « je t’aime ». Et pourtant… Nous sommes des êtres d’amour et de compassion. Déclarer sa flamme n’est autre que de manifester à l’autre toute la bienveillance … Lire la suite

15 octobre 2014

« On n’a pas besoin de gens heureux, on a besoin de consommateurs »

Très bel exercice de style sur la méditation de pleine conscience sur France Inter. Hilarant et convaincant ! 5 minutes de pur bonheur !

15 septembre 2014

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