Pleine conscience et MBSR : apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) et Communication Bienveillante. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR, de communication bienveillante à Lille, Hauts de France et en Belgique pour les entreprises et les particuliers. Par Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).

Archives de Catégorie: Illios Kotsou

Grande soirée « MÉDITATION AU MUSÉE » – Billetterie ouverte ;-)

    En mars 2018, nous étions plus de 500 personnes pour ce moment exceptionnel, une soirée complète au Palais des Beaux Arts de Lille, sur le thème de la … Lire la suite

2 décembre 2018

Janvier 2019 : soirée méditation exceptionnelle au Palais des Beaux Arts de Lille

Quelle joie de partager avec vous cette nouvelle ! En mars 2018, plus de 500 personnes ont partagé un moment exceptionnel, une soirée complète au Palais des Beaux Arts de … Lire la suite

1 novembre 2018

Le Monde : Pour que la méditation ne soit pas une « technique de bien être » ou un outil miracle

C’est avec joie que je vous partage l’article de David Zarka et Ilios Kotsou paru dans Le Monde du 9 août 2018, intitulé « Prenons garde au détournement de la méditation … Lire la suite

15 août 2018

Gratitude.

Voilà, nous y sommes, c’est ce soir, un grand soir pour la Mindfulness à Lille. Je n’hésite pas à le dire : c’est la première fois qu’un événement de ce … Lire la suite

6 mars 2018

Soirée exceptionnelle « Méditation au musée », au Palais des Beaux Arts de Lille le 6 mars

Le Palais des Beaux Arts de Lille, Ilios Kotsou (Emergences – Bruxelles) et Stéphane Nau (Comment ça va ? – Lille) proposent une soirée inspirante au musée le mardi 6 … Lire la suite

9 février 2018

Le 6 mars, à Lille, il se passera quelque chose d’exceptionnel !

Le mardi 6 mars, une soirée exceptionnelle au coeur de Lille ! Réservez votre soirée du 6 mars prochain, pour une grande soirée de méditation dans un lieu exceptionnel au … Lire la suite

29 janvier 2018

Stéphane Nau rejoint l’équipe d’Emergences, premier acteur de la pleine conscience en Belgique.

J’ai la grande joie de vous annoncer mon étroite collaboration avec l’Association Emergences, première association de diffusion de la méditation de pleine conscience en Belgique, en tant qu’instructeur MBSR. Nos … Lire la suite

20 octobre 2017

La transmission : retour sur les journées Emergences 2016

(VIDEO) Petit retour souriant des journées Emergences à Bruxelles en Octobre 2016, sur le si beau thème de la transmission. Qu’est-ce que transmettre ? Des réponses dans cette video, dans laquelle, … Lire la suite

11 octobre 2017

Retrouvez votre regard d’enfant : un exercice simple !

Face aux exigences de la vie adulte, pour nombre d’entre nous, l’émerveillement enfantin n’est plus qu’un lointain souvenir. Cet état de grâce et d’innocence, aux bienfaits réels sur la santé, … Lire la suite

14 novembre 2016

Nous sommes forts. Nous pouvons être en paix.

Quel regard un méditant pose-t-il sur les événements du 13 novembre à Paris ? Une restauratrice a fait monter dans son appartement 20 clients et leur a sauvé la vie… Les recueillements … Lire la suite

20 novembre 2015

Magnifiques voeux 2015 d’Ilios Kotsou

Je me permets de reprendre le texte des voeux de lucidité, parus sur Facebook sur la page d’Ilios Kotsou. Merveilleux, à partager tant que vous pouvez. Les vœux de la … Lire la suite

31 janvier 2015

« On ne voit les bienfaits de la vie que quand ils ne sont pas là » Illios Kotsou (part 2)

Voici la seconde partie de l’article «  »On ne voit les bienfaits de la vie que quand ils ne sont pas là » d’Illios Kotsou. La pleine conscience est bien sûr à … Lire la suite

3 décembre 2014

« On ne voit les bienfaits de la vie que quand ils ne sont pas là » Illios Kotsou (part 1)

C’est avec une grande joie que nous vous invitons à lire la première partie de cet article d’Ilios Kotsou, qui montre dans une grande simplicité que l’ »on ne voit les … Lire la suite

2 décembre 2014

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