MBSR à Lille, réduction du stress & méditation pleine conscience (Mindfulness) à Lille – France

Ressourcement par le MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), la pleine conscience. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, pour les entreprises et les particuliers.

Que pense la science de la pleine conscience ?

Ecoles, entreprises, sportifs, hôpitaux, la méditation pleine conscience (Mindfulness) séduit toujours plus de monde. Même les forces de l’ordre s’y mettent, aux Etats Unis et plus près de nous en … Lire la suite

19 juin 2017

Quand Novan Djokovic pratique la pleine conscience…

Dans son livre « Service gagnant », Novak Djokovic nous livre deux de ses secrets importants qui ont fait de lui le meilleur joueur du moment. Il nous parle de … Lire la suite

8 juin 2017

Le jogging et la mindfulness : cocktail gagnant contre la dépression !

Une nouvelle étude révèle que la pleine conscience (mindfulness) ou le yoga peuvent contribuer à lutter contre la dépression. Le jogging exercerait également un effet favorable. Comme quoi, associer présence … Lire la suite

16 mai 2017

Walk with Thich Nath Hahn !

C‘est une démarche sans précédent : «Walk With Me» va profondément dans une communauté bouddhiste zen qui ont abandonné tous ses biens et a signé une vie de chasteté pour un but … Lire la suite

29 mars 2017

La méditation à la radio !

Fier d’avoir participé à la quatrième édition d’INSPIR, l’émission de radio bien être d’une radio de Lille. Cette émission originale nous parle des saisons, de la relation à soi et … Lire la suite

28 mars 2017

Anxiété, sommeil, maladies chroniques… Les nombreux bienfaits de la méditation

Selon le médecin d’Europe 1 Gérald Kierzek, de plus en plus de médecins recommandent à leurs patients de méditer, notamment pour aider à la diminution de la douleur. Ancestrale, la pratique … Lire la suite

24 mars 2017

Cultiver l’amour altruiste et la compassion.

Grâce à la méditation, tout homme peut s’entraîner à l’altruisme et à la compassion. Tout son être, y compris son cerveau, en sortira renforcé et transformé ! L’un des principaux … Lire la suite

7 janvier 2017

Stress, humeur, émotions, attention.. découvrez 8 bonnes raisons de vous mettre à la pleine conscience.

Les études scientifiques démontrent ce que plusieurs adeptes de la méditation savent depuis belle lurette : méditer, c’est bon pour la santé. Voici huit bonnes raisons de s’y mettre. 1. … Lire la suite

14 octobre 2016

Trois minutes chaque jour, pour revenir à soi, avec Christophe André.

Cet été, Christophe André, psychiatre, auteur et fervent promoteur de la pleine conscience, propose sur l’antenne de France Culture une introduction simple et ludique à la méditation en pleine conscience. Chaque … Lire la suite

16 juillet 2016

Méditation, quand on a besoin de dire stop. Sur France 2.

Faire un break pendant quelques jours, ne plus penser qu’à soi pour se concentrer sur son corps, son esprit et le moment présent… Pour comprendre les raisons d’un tel engouement … Lire la suite

24 juin 2016

La méditation se généralise en France. Sur France 2 au 20h.

Sur France 2, jeudi 19 juin au 20h : Pour être moins stressés, mieux dans leur vie, ils sont de plus en plus nombreux à se mettre à méditer. La … Lire la suite

21 juin 2016

Des députés qui méditent…

Les députés de sa Majesté, au Royaume Uni, instaurent la méditation de pleine conscience dans la loi. France Inter, le 17 juin 2016, y consacre une émission, avec l’interview d’un député … Lire la suite

17 juin 2016

Le Point met en couverture la pratique de la méditation et les preuves.

La méditation, pourquoi ça marche ? Mai 2016 : Le Point met en couverture ce que la méditation peut apporter, vous apporter, et met en évidence ce que les chercheurs … Lire la suite

22 mai 2016

La méditation collective de Lille au journal télévisé !

Le vendredi 13 mai, nous avons été heureux d’accueillir plus de 150 personnes, durant 4 heures, chacun pouvant ainsi souffrir un instant d’apaisement et de méditation. La première méditation collective … Lire la suite

19 mai 2016

75 ans, 724 participants : Harvard dévoile la plus longue étude jamais réalisée sur ce qui nous rend heureux et en bonne santé

En observant le quotidien de 724 hommes pendant 75 ans, des scientifiques de l’université de Harvard se sont penchés sur la recette du bonheur. Leur verdict est tombé fin 2015 … Lire la suite

29 janvier 2016

Contrôle du poids et méditation : une étude sur 63000 français.

Pour la première fois, une grande analyse internationale (Bruxelles, Harvard) vient de montrer que les bénéfices du yoga et de la méditation ne se limitaient pas à notre santé psychique. … Lire la suite

27 octobre 2015

Les questions que vous vous posez sur la méditation, et les réponses.

Le Huffington Post met en lumière quelques raisons (bonnes ou mauvaises) de ne pas se mettre à la méditation. Il y a tant d’images, de représentations de ce qu’est la … Lire la suite

14 octobre 2015

La presse parle de « Comment ça va ? »

La Croix du Nord, grand magazine de la région Nord, présente la pleine conscience et les différentes activités de méditation à Lille dans son numéro du 4 septembre 2015 : … Lire la suite

7 octobre 2015

Gwyneth Paltrow médite en pleine conscience.

Voilà des mois, voire des années, que des stars comme Russell Brand ou Gwyneth Paltrow vantent les mérites de la méditation, et visiblement, c’est maintenant bien plus qu’une tendance. En … Lire la suite

9 février 2015

Liberté.

J’ai décidé de ne pas faire de politique ni de dévoiler quelque opinion que ce soit sur ce site. Ce n’est pas l’objet ni le propos. Mais… Ce qui vient … Lire la suite

8 janvier 2015

« On ne voit les bienfaits de la vie que quand ils ne sont pas là » Illios Kotsou (part 2)

Voici la seconde partie de l’article «  »On ne voit les bienfaits de la vie que quand ils ne sont pas là » d’Illios Kotsou. La pleine conscience est bien sûr à … Lire la suite

3 décembre 2014

« On ne voit les bienfaits de la vie que quand ils ne sont pas là » Illios Kotsou (part 1)

C’est avec une grande joie que nous vous invitons à lire la première partie de cet article d’Ilios Kotsou, qui montre dans une grande simplicité que l’ »on ne voit les … Lire la suite

2 décembre 2014

Encore de quoi vous convaincre que la pleine conscience, c’est bon pour votre santé.

Les effets de la méditation ont été observés dans de nombreuses études, et démontrent le lien entre psychisme et organisme (et donc sur notre santé). La revue Cerveau & Psycho … Lire la suite

1 décembre 2014

Entreprises, managers, le point de vue de Christophe André sur la pleine conscience en entreprise.

Longtemps cantonnée au cliché de la position du lotus et des « Om » sonores… voire associée à l’univers sectaire, la méditation fait aujourd’hui une percée dans le monde de … Lire la suite

24 novembre 2014 · 1 commentaire

Ralentir, c’est ouvrir les yeux – l’histoire vraie du violoniste dans le métro

Le matin du 12 Janvier 2007, le Washington Post réalisa une expérience inédite dans le hall d’une station de métro à Washington. A la station l’Enfant Plaza, un violoniste installé … Lire la suite

16 novembre 2014

Agenda pleine conscience à Lille

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