Apaiser ses tensions, retrouver la bienveillance et la joie par la pleine conscience.

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, Hauts de France et en Belgique pour les entreprises et les particuliers. Par Stéphane Nau, instructeur MBSR (Center for Mindfulness, Ecole de Médecine de l'Université du Massachusetts, créé par Jon Kabat Zinn).

Le mot de juin : PRESENCE

Le mot du mois de juin : la PRESENCE. « Le seul fait d’exister est un véritable bonheur » Blaise Cendrars. Voilà un mot inspirant pour l’été ! La présence… Etre présent … Lire la suite

2 juin 2016

Le mot de mai : CRÉATIVITÉ

« Si le seul outil que vous avez est un marteau, vous verrez tout problème comme un clou ». Abraham Maslow. Nous avons le choix de regarder une situation, une sensation, une … Lire la suite

30 avril 2016

Le mot d’avril : NATURE.

« La beauté commence au moment où vous décidez d’être vous-même » Coco Chanel. La beauté c’est vous, qui êtes un petit bout de la nature. La nature ne s’embarrasse de ce … Lire la suite

1 avril 2016

Le mot de mars : CONNEXION

« Le vrai miracle n’est pas de marcher dans le ciel ou sur l’eau. Le vrai miracle est de marcher sur la terre. » Thich Nath Hanh Retrouvez les mots inspirant de … Lire la suite

1 mars 2016

Le mot de février : CONFIANCE

« Quelqu’un est assis à l’ombre aujourd’hui parce que quelqu’un a planté un arbre il y a longtemps ». Warren Buffet. Retrouvez les mots inspirants de 2016 ici. Découvrez le livre « 20 … Lire la suite

1 février 2016

Le mot de janvier : CLARTÉ

« La clarté ne naît de ce qu’on imagine le clair, mais de ce qu’on prend conscience de l’obscur. » C. G. Jung

1 janvier 2016

Plan du site