MBSR Hauts de France, réduction du stress & méditation pleine conscience (Mindfulness)

Ressourcement par le MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), la pleine conscience. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, Hauts de France, France, pour les entreprises et les particuliers.

Nouveau programme MBSR à Lille en Octobre 2017

Nous sommes heureux de vous annoncer que le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) sera proposé à Lille par Stéphane Nau – Comment ça va ? à partir d’Octobre 2017. … Lire la suite

31 août 2017

Saki Santorelli (Center For Mindfulness) nous parle de l’essentiel… de nos vies !

Découvrez la pleine conscience et le MBSR à Lille : www.mbsr-hautsdefrance.com Qu’est-ce que la pleine conscience ? Qu’est-ce que vraiment la pleine conscience ? Souvent cantonnée à une technique de … Lire la suite

29 août 2017

Le grand élan d’espoir de Matthieu Ricard

« Ce n’est donc pas le moment de perdre courage. Il faut agir sur le plan individuel en s’engageant avec persévérance au service de l’humanité et de la planète, et sur … Lire la suite

7 mai 2017

“Avec la pleine conscience la vie devient plus vaste”, dixit Christophe André

Pour le psychiatre Christophe André, la pleine conscience est une clé de la sérénité et du bonheur. Méditant enthousiaste, il met sur le devant de la scène une pratique de … Lire la suite

18 février 2017

Cultiver l’amour altruiste et la compassion.

Grâce à la méditation, tout homme peut s’entraîner à l’altruisme et à la compassion. Tout son être, y compris son cerveau, en sortira renforcé et transformé ! L’un des principaux … Lire la suite

7 janvier 2017

Comment ça va ? en conférence au salon Naturabio de Lille le 27 novembre 2016.

Comment ça va ? sera présent au salon Naturabio, le salon du bien-être et du bio de Lille, le dimanche 27 novembre 2016 à 11h30. Inscription ici. « Méditation de pleine conscience (Mindfulness) … Lire la suite

19 octobre 2016

Stress, humeur, émotions, attention.. découvrez 8 bonnes raisons de vous mettre à la pleine conscience.

Les études scientifiques démontrent ce que plusieurs adeptes de la méditation savent depuis belle lurette : méditer, c’est bon pour la santé. Voici huit bonnes raisons de s’y mettre. 1. … Lire la suite

14 octobre 2016

Les ours pratiquent la pleine conscience !

On ne s’y attendait pas du tout… Mais les ours pratiquent la pleine conscience. Ceux que j’ai rencontrés possédaient de nombreux signes de joie, d’épanouissement, et semblaient parfaitement apaisés. Plus … Lire la suite

27 septembre 2016

Regarder l’automne.

Automne, merveilleux automne, saurons-nous te regarder ? Cela ne vous a pas échappé qu’aujourd’hui, c’est le premier jour de l’automne. L’automne marque la fin d’une période de croissance et de … Lire la suite

22 septembre 2016

S’initier à la méditation : à qui faire confiance ?

S’engager dans un programme de méditation est une expérience formidable et on ne le fait pas par hasard… Cela demande de poser pour soi une intention ferme, comme par exemple … Lire la suite

14 juillet 2016

Comment s’initier à la méditation à Lille et pratiquer régulièrement ?

La pleine conscience fait son chemin, mais il est parfois difficile de faire le tri dans toutes les propositions qui sont faites, ni peut-être de savoir où s’y initier. La … Lire la suite

12 juillet 2016

Qui peut changer notre vie ? par Roman Price

La pensée inspirante de la semaine : « Si tu cherches encore une personne qui changera ta vie, regarde-toi dans le miroir. » Roman Price. Notre vie dépend-elle de l’extérieur ? La question … Lire la suite

4 juillet 2016

Pourquoi avons-nous peur ?

« L’aspiration au succès, la recherche de sécurité, le désir d’un confort ou d’un réconfort – tout ce processus met fin à la spontanéité et engendre la peur. Et la peur bloque … Lire la suite

16 juin 2016

Altruisme, études scientifiques, méditation… et Matthieu Ricard. Exceptionnel !

Revoir la très interessante émission sur l’altruisme, la compassion et la méditation, diffusée sur Arte vendredi 26 février 2016. Et pratiquer la méditation de pleine conscience… Regarder le reportage ici. … Lire la suite

11 juin 2016

Offrez-vous un instant : méditation collective à Lille le 13 mai 2016

***INFO CHANGEMENT DE LIEU*** La Place de la République à Lille sera occupée vendredi par une manifestation commerciale, avec également un risque de manifestation sociale. Nous devons donc changer de … Lire la suite

30 avril 2016

La méditation, par Marie-Laurence Cattoire. Conseil d’expert.

Cet article fait partie d’une série de 8 conseils de méditants très confirmés, tous auteurs de livres sur la méditation et la pleine conscience. C’est cette méditation que nous pratiquons … Lire la suite

27 mars 2016

Savez-vous ce qui grandit en vous ? Inspiré par Hegel

La pensée inspirante de la semaine : « Ecoute la forêt qui pousse plutôt que l’arbre qui tombe », Friedrich Hegel. L’un des grands pièges de notre vie est de se tromper … Lire la suite

27 mars 2016

Que la force du papillon soit en moi. Par Richard Bach

La pensée inspirante de la semaine : « Ce que la chenille appelle la fin du monde, le Maître l’appelle un papillon », Richard Bach. Le papillon a beaucoup à nous enseigner, … Lire la suite

27 mars 2016

La méditation par Davina Delor. Regard d’expert.

Cet article fait partie d’une série de 8 conseils de méditants très confirmés, tous auteurs de livres sur la méditation et la pleine conscience. C’est cette méditation que nous pratiquons chez « Comment … Lire la suite

27 mars 2016

Méditer en couple, une bonne idée ?

La bienveillance, la douceur, l’apaisement sont de formidables actions à partager. La pleine conscience est la capacité de porter son attention sur ses sensations, ses émotions et ses pensées, sans … Lire la suite

21 février 2016

Vous méditez ? Nous avons besoin de votre témoignage pour aider d’autres méditants.

Aidez-nous à vous aider. Vous pratiquez la méditation, même occasionnellement ? Nous vous proposons de témoigner sur les apports de la méditation pour vous. Comment ça va ? a une … Lire la suite

16 février 2016

Prendre le temps de devenir soi, avec joie, par Christian Bobin

La pensée inspirante de la semaine : « Ce qu’on apprend dans les livres, c’est la grammaire du silence, la leçon de lumière. Il faut du temps pour apprendre. Il faut tellement plus de temps pour s’atteindre. » Christian … Lire la suite

15 février 2016

15 outils pour s’entraîner au bonheur… 15 outils de pleine conscience étonnants.

Le bonheur serait-il à la mode ? Parmi tout ce « bien-être » proposé (vendu ?) par les médias, comment faire le tri de ce qui est profondément bon pour soi ? … Lire la suite

13 janvier 2016

Et si vous vous offriez un pot ? En 2016, cultivez la gratitude…

Et si, en ce début d’année, vous vous offriez un pot ? Nous aimerions partager avec vous une idée simple qui vous accompagnera toute l’année. Une idée remplie de bienveillance … Lire la suite

7 janvier 2016

Autorisez-vous la joie en 2016 – nos voeux, pour vous et un peu de Tao.

Peut-être avez-vous reçu ou entendu des messages de voeux vous souhaitant une « année 2016 meilleure que 2015 ». Ceci peut nous amener à réfléchir sur le sens de nos voeux et … Lire la suite

3 janvier 2016

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