Méditation de pleine conscience, MBSR & coaching depuis 2014

Meditation – pleine conscience (Mindfulness) – MBSR – Coaching – Communication Bienveillante – Mindful Coaching – Particuliers et entreprises – Lille, Hauts de France, et online – Stéphane Nau, instructeur MBSR

Archives de Catégorie: Programmes de méditation

Apprendre en écoutant, par le Dalaï Lama

Lorsque vous parlez, vous ne faites que répéter ce que vous savez déjà. Mais lorsque vous écoutez, vous pouvez apprendre quelque chose de nouveau. » Dalaï Lama Prenons le temps… prenons le temps d’écouter, … Lire la suite

26 octobre 2015

Je ne suis pas mes émotions, vu par Pema Chodron

« Vous êtes le ciel. Tout le reste, c’est le temps qu’il fait. » Pema Chodron. Bonne semaine avec cette citation inspirante… La peur, la colère, l’anxiété – comme toute autre émotion … Lire la suite

19 octobre 2015

AGENDA DE RENTREE – Méditation – Pleine Conscience à Lille – Septembre 2015

Vive la rentrée ! Douceur, bienveillance et réduction du stress sont les maîtres-mots de notre rentrée… Voici le programme des ateliers et événements de pleine conscience à Lille pour septembre 2015 … Lire la suite

23 septembre 2015 · 1 commentaire

Ce que nous enseigne Le Petit Prince…

Quel succès ! Pour beaucoup, Le Petit Prince est un livre fétiche. Le film vient de sortir. Le livre est à relire, et à relire encore. Un joyau de pleine … Lire la suite

11 août 2015

Une heure avec son fils, ça vaut combien ?

Combien vaut une heure ? A n’en point douter, beaucoup plus que vous ne croyez, comme le raconte cette histoire touchante. Un soir, en revenant très tard du boulot, un … Lire la suite

29 juin 2015

Ce que la perte de sommeil m’a appris.

Une fois n’est pas coutume, voici un témoignage personnel sur une des raisons pour lesquelles je médite. Une de mes premières motivations pour apprendre à méditer était l’espoir que cela … Lire la suite

20 juin 2015

AGENDA – « Mindful summer » à Lille – Juillet-Août 2015

Un été… du soleil, de la joie, un rythme lent, du temps pour soi… vivre la beauté de l’instant présent. Voici le programme des ateliers et événements de pleine conscience … Lire la suite

18 juin 2015

Des paroles qui dépassent notre pensée…

Cela vous dirait-il de retourner jouer dans un bac à sable ? Habituellement, lorsqu’une pensée accompagnée d’une charge émotionnelle s’élève, nous n’avons peu, pour ne pas dire pas de recul : aussitôt pensée, aussitôt dite. Même … Lire la suite

10 juin 2015

NOUVEAU ! Méditation d’été en pleine nature – 4 et 5 juillet – 22 et 23 août

L’été est là, la chaleur, le soleil et la nature sont toujours  présents et disponibles. Notre rythme ralentit, notre corps a besoin de repos. Ce moment est là pour nous … Lire la suite

13 mai 2015 · 2 Commentaires

AGENDA – Ateliers et séances de méditation à Lille

Voici les prochains rendez-vous de méditation pleine conscience et d’ateliers thématiques à retenir. Vous êtes les bienvenus ! Pour être informé des ateliers et séances de méditation pleine conscience, gratuitement, abonnez-vous à … Lire la suite

27 avril 2015 · 1 commentaire

La pleine conscience : une définition on ne peut plus claire de Christophe André

Vous avez quelques minutes devant vous ? Découvrez ce que Christophe André, psychiatre et auteur de « méditer jour après jour« , entre autres, en dit. Une définition claire, concrète et stimulante. Et … Lire la suite

26 avril 2015

« Découvrir la pleine conscience » : rendez-vous pour l’atelier du 5 mars à Lille

Comment ça va ? organise à Lille le jeudi 5 mars 2015 au soir un moment convivial de découverte de la pleine conscience par la pratique. Méditation de pleine conscience :  On … Lire la suite

2 février 2015

« Découvrir la pleine conscience », rendez-vous le 29 janvier 2015

Comment ça va ? organise à Lille le jeudi 29 janvier 2015 au soir un moment convivial de découverte de la pleine conscience par la pratique. Méditation de pleine conscience :  On … Lire la suite

29 janvier 2015 · 1 commentaire

Prochains ateliers et séances de méditation à Lille

Voici quelques dates à retenir. Vous êtes les bienvenus : Prochaines dates 2015 :  Jeudi 29 janvier (COMPLET) : réunion « découvrir la pleine conscience », pour expérimenter et poser toutes les questions que vous … Lire la suite

28 janvier 2015 · 2 Commentaires

Tenir ses résolutions grâce à la pleine conscience.

En ce début d’année, vous avez peut-être pris « de bonnes résolutions« . En fin d’année, si vous vous souvenez encore de celles-ci, vous aurez peut-être le regret de ne pas les … Lire la suite

21 janvier 2015

La méditation pleine conscience… en pratique et en résumé.

La programme « Mindfulness » 6 semaines est un accompagnement concret à la méditation de pleine conscience qui vous permet d’être guidé et soutenu dans votre pratique au quotidien, que ce soit pour démarrer et expérimenter … Lire la suite

20 janvier 2015 · 1 commentaire

Le dernier voyage… l’histoire émouvante de la vieille dame dans le taxi.

Conditionnés à penser… les grand moments… les grands projets… les grandes émotions… Pourtant, ce qui frappe à notre porte tous les jours, à chaque instant, c’est le petit moment, la … Lire la suite

18 janvier 2015

Qu’est-ce qu’être présent ?

Prenons un peu recul : lorsque les scientifiques et les chercheurs, bien aidés par l’époque, nous vantent les mérites de la pleine conscience, cela nous apparaît comme une révélation. Quelque … Lire la suite

4 janvier 2015

Faites plaisir à un proche : offrez un cadeau pour se faire du bien !

En quête d’une idée qui sort des sentiers battus pour la fin d’année ? La vraie originalité est peut être d’offrir du temps, de la bienveillance, de la douceur… Qu’en pensez-vous … Lire la suite

17 décembre 2014

Ateliers et événements « pleine conscience » à Lille janvier-février 2015

Plaçons ensemble 2015 sous l’angle de la curiosité, de la douceur et de la bienveillance ! Comment ça va ? a concocté un programme qui devrait vous faire du bien ! Janvier … Lire la suite

14 décembre 2014 · 4 Commentaires

Découvrez le programme « mindfulness » à Lille – inscriptions ouvertes

Avez-vous déjà rencontré ces difficultés ? Et bien vous n’êtes pas seul. 10 difficultés dans votre vie quotidienne : J’ai du mal à me concentrer Je me sens stressé et je pars au quart … Lire la suite

12 décembre 2014 · 3 Commentaires

Quelques idées cadeaux pour un Noël en pleine conscience !

Les fêtes de fin d’année approchent à grand pas. Noël et ses fêtes de famille, la tradition des cadeaux. De là découle l’épineuse question : que vais-je bien pouvoir offrir … Lire la suite

5 décembre 2014 · 1 commentaire

Ateliers et soirées pleine conscience pour clore 2014 en douceur

Voici quelques dates à retenir. Vous êtes les bienvenus : Prochaines dates 2014 :  Dimanche 7 décembre : atelier « découverte et initiation à la pleine conscience » à Lille en partenariat avec Yogalite … Lire la suite

2 décembre 2014 · 2 Commentaires

4 façons simples (+1) de vivre le moment présent.

De nombreuses études ont démontré que la méditation de pleine conscience pouvait apporter de profonds changements à la fois au corps et à l’esprit. Pour les non initiés, cependant, le … Lire la suite

29 novembre 2014

Conférence « découverte de la pleine conscience » le 10 décembre à Lille

Comment ça va ? organise à Lille le 10 décembre une conférence sur le thème : Itinéraire d’un méditant en pleine conscience Ce moment original sera illustré par la trajectoire d’un méditant. … Lire la suite

28 novembre 2014 · 3 Commentaires

Plan du site

%d blogueurs aiment cette page :