MBSR à Lille, réduction du stress & méditation pleine conscience (Mindfulness) à Lille – France

Ressourcement par le MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), la pleine conscience. Séances, programmes et ateliers de méditation de pleine conscience et MBSR à Lille, pour les entreprises et les particuliers.

8 façons d’aimer en pleine conscience… quel bonheur !

Découvrez la pleine conscience à Lille : www.commentcava.org Voici 8 façons d’aimer en pleine conscience… un programme enchanteur pour l’été ! Comment aimer les gens qui sont auprès de nous … Lire la suite

13 juin 2017

Retrouver la paix de l’esprit pendant les élections, ce n’est pas du luxe !

 La pleine conscience (méditation, mindfulness, MBSR) à Lille : www.commentcava.org Si cette période d’élection est pour vous difficile à vivre, voici cinq façons de l’aborder avec 5 conseils pratiques. Pour des … Lire la suite

20 avril 2017

Walk with Thich Nath Hahn !

C‘est une démarche sans précédent : «Walk With Me» va profondément dans une communauté bouddhiste zen qui ont abandonné tous ses biens et a signé une vie de chasteté pour un but … Lire la suite

29 mars 2017

La joie de se câliner… est aussi une pratique pleine conscience !

Vous souvenez-vous de votre dernier vrai câlin ? Peut-être venait-il de votre maman, d’un ami, de votre conjoint, de votre enfant… Avez-vous vraiment pris le temps de l’apprécier à sa juste … Lire la suite

23 novembre 2016

Aujourd’hui, partageons une fleur…

 En cette journée de la Terre, partagerons une fleur. C’est merveilleux une fleur. Une jonquille joyeuse, une pâquerette folle, un bouton d’or lumineux, une fleur de cerisier poétique… Nous sommes … Lire la suite

22 avril 2016

Semer des graines, arroser les fleurs, manifeste pour la Terre par Thich Nath Hanh

Thich Nath Hanh (tous les articles le concernant ici) nous exprime dans ce texte sa vision de l’engagement de l’homme pour l’environnement. « Entraînons-nous à arroser d’une manière sélective nos belles … Lire la suite

7 avril 2016

Le mot de mars : CONNEXION

« Le vrai miracle n’est pas de marcher dans le ciel ou sur l’eau. Le vrai miracle est de marcher sur la terre. » Thich Nath Hanh Retrouvez les mots inspirant de … Lire la suite

1 mars 2016

Comment mangez-vous ? Est-ce important pour vous ?

En vogue aux États-Unis depuis plusieurs années, le concept de Mindful Eating « manger en pleine conscience » arrive en Europe. Issue de la pleine conscience (Mindfulness), la méthode, enseignée par le Dr Jan … Lire la suite

6 février 2016

Et si manger était une expérience inoubliable ?

En cette période où tout nous invite à manger, manger et encore manger, rappelons-nous que manger n’est pas un acte anodin car il est au centre de notre vie physique, … Lire la suite

30 décembre 2015

Vivre une vie responsable, heureuse et paisible : les 5 entraînements de pleine conscience de Thich Nath Hanh

La pleine conscience est une pratique simple, accessible et efficace pour « mieux être ». Au delà d’une pratique, c’est un état d’être, un art de vivre. Thich Nath Hanh nous apporte … Lire la suite

5 décembre 2015

Nous sommes forts. Nous pouvons être en paix.

Quel regard un méditant pose-t-il sur les événements du 13 novembre à Paris ? Une restauratrice a fait monter dans son appartement 20 clients et leur a sauvé la vie… Les recueillements … Lire la suite

20 novembre 2015

Le jour où je me suis aimé pour de vrai…

Ce texte, je l’ai lu et relu, depuis longtemps… Il est temps de le partager. Charlie Chaplin était d’une grande humanité et d’une sensibilité hors pair. C’est la sensibilité qui … Lire la suite

2 mai 2015

Le zen et les feux rouges

Comment un feu rouge peut-il nous aider ? La singularité de la petite ville où j’habite est l’omniprésence des feux rouges. Il y en a partout. L’un en particulier a … Lire la suite

25 janvier 2015

5 livres pour vous familiariser avec la pleine conscience… et commencer !

On n’apprend pas à méditer dans les livres… c’est vrai. Rien ne remplace la pratique. Néanmoins, il nous est toujours utile d’avoir des références d’experts, de méditants confirmés qui ont … Lire la suite

19 novembre 2014

Sélection essentielle de livres sur la méditation.

Librairie « mindful ». Il y a de quoi remplir un mur en entier… et vous ne savez pas quoi vous offrir pour en savoir plus… Parmi les livres sur la méditation … Lire la suite

29 octobre 2014

8 petites choses importantes pour vivre pleinement notre quotidien (2 / 2)

Voici la suite de 8 petites choses à mettre en pratique pour vivre plus sereinement le quotidien. Les 4 premières sont écrites dans cet article, ici. Transformez progressivement vos activités quotidiennes en … Lire la suite

21 octobre 2014

8 petites choses importantes pour vivre pleinement notre quotidien (1 / 2)

Les livres sur la simplification du quotidien sont des succès, et ce n’est pas un hasard. Nous sommes en quête d’une vie plus facile, plus fluide et moins tourmentée. Parmi … Lire la suite

20 octobre 2014 · 1 commentaire

Conseil méditation d’expert n°6 : Thich Naht Hanh

On ne compte plus ses livres sur la méditation. Une référence, une source d’inspiration et de vitalité. Prenez soin de vous, vous aussi. Comment vous sentez-vous aujourd’hui ? Thich Nhat … Lire la suite

22 août 2014 · 1 commentaire

La performance en entreprise peut-elle être zen ?

Nous n’hésitons pas à vous faire partager cet excellent article des Echos sur la pleine conscience en entreprise. Ni pansement, ni nouvelle méthode de management : invitation à ETRE, dans … Lire la suite

4 juillet 2014

Plan du site